Chia diéta

Hasznos diétát mutatunk be chia-val, amely felgyorsítja az anyagcserét, energiát ad és segít a fogyásban.

A chia étrend három szakaszból áll, és azték diétának nevezik, mivel főleg az általuk bevett termékek fogyasztásán alapul. Dr. Bob Arno szerint, aki ezt a diétát kidolgozta, egy ilyen menüvel normális testtömeg érhető el, bármit is tartson fenn, a vércukorszint is normalizálódik.

vegetáriánus étrend

A chia mag az aztékok fő élelmiszertermékei közé tartozik. A chia hozzáadása az ételekhez nem változtatja meg az utóbbiak ízét, így könnyen hozzáadódhatnak bármilyen ételhez. Ily módon energiahullámot fog érezni, a test megtisztul, megvédi magát a hormonális problémák súlyosbodásától.

Az étrend három szakaszban épül fel.

Első fázis
Időtartam - 2 hét.
Az anyagcsere befolyásolásával hozzájárul a gyors és hatékony fogyáshoz. A napi menü 3 koktélból áll, amelyek tejből vagy joghurtból, gyümölcsléből vagy nedűből, gyümölcsökből vagy zöldségekből készülnek. Amit jobban szeret, adjon hozzá chia magokat. Tartalmazza az alábbiakban felsorolt ​​ételekből álló könnyű ételeket.

Második szakasz
Időtartam - 6 hét.
Cél - az anyagcsere felgyorsítása, ami viszont hozzájárul a fogyáshoz.