Cher étrendje

Első és második nap

cher

Reggeli - egy pohár tej, pirítós.
Ebéd - egy pohár tej, pirítós.
Vacsora - egy csésze tej.
A nap folyamán ihat egy pohár paradicsomlevet.

Harmadik és negyedik nap

Reggeli - egy csésze kávé tejjel (cukor nélkül), pirítós, fél teáskanál vaj, fél teáskanál méz.
Ebéd - egy tál hús vagy halleves, egy kis darab főtt hús vagy hal (120-200 g) 2 evőkanállal. zöldborsó, egy szelet kenyér.
16.00 - egy pohár tej vagy tea + ½ evőkanál. édesem.