Chayote (mexikói uborka) - a trópusi gyümölcs hasznos tulajdonságai Ételek és ételek csoportjai
- Info
- Tápérték
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Mások
- Hozzászólások
- Kapcsolódás
A tea a tökfélék családjának növénye, Amerika, Afrika és Ázsia trópusain növekszik. Mexikóból származik, és mexikói uborka néven is ismert.
Zöldségként készül, de körte alakú gyümölcs, vizes állagú és tök ízű. Sok vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz, ezért széles körben használják a gyógyszeriparban, a kozmetikában és a főzésben.
Akne krémek, haj- és testkozmetikumok és egyebek készítésére használják. A tea számos kiegészítő, babapüré és gyógyszer része
Hozzávalók mexikói uborka
A trópusi gyümölcs gazdag B6-vitaminban, C-vitaminban, cinkben, K-vitaminban, káliumban. Alanint, arginint, foszfort, rézet, mangánt, vasat, magnéziumot tartalmaz, és természetes folsav-, tiamin-, riboflavin- és piridoxin-forrás.
A teát előnyben részesítik a legtöbb gyümölcsnél, mert élelmi rostot tartalmaz, jóllakottság érzetet keltve, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz. Segít az emésztési problémákban és hozzájárul az egész szervezet jó egészségéhez.
A teagyümölcs hasznos tulajdonságai
Antioxidánsok a chayote-ban
Mint sok egzotikus gyümölcs, a tea is számos antioxidánst tartalmaz, amelyek nagyon fontosak az egészségünk szempontjából, mert megvédik a testet az oxidatív stressztől és a gyulladástól.
A tea antioxidánsai a kvercetin, a miricetin, a morin és a kaempferol. Ezek közül a legnagyobb mennyiségű miricetin van, amelynek erős rákellenes, antidiabetikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak.
Az antioxidánsok és a vitaminok fenntartják a természetes immunitást, megakadályozzák a fertőzések kialakulását.
Fenntartja a szív egészségét
A tea jótékony tulajdonságaihoz hozzá kell adnunk a szív gondozását. A gyümölcs fogyasztása javítja a szívbetegségekhez kapcsolódó néhány kockázati tényezőt, például a magas vérnyomást és a koleszterint. Tanulmányok azt mutatják, hogy a chayote vegyületek a vérnyomás normalizálására és a koleszterinszint csökkentésére működnek.