Carla Brunit nem nélkülözik a kedvenc ételek

A "apránként" megközelítés nagyon népszerű Franciaországban, ahol az előestéknek csak 10% -a van túlsúlyos. "Hogyan nem híznak, de elegánsak és vékonyak", ezek a leggyakrabban feltett kérdések az ínyenc találkozókon.

Az első szabály teljes zsírtartalmú finomságok, például sajt fogyasztása, nem pedig alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú ételek, amelyek éheztetik az embert. Az első hosszabb ideig telít. Éhes állapotban néhány nő egy kis mogyoróvajat fogyaszt el a főétkezések között. Az orvosok szerint a természetes telített zsírok nem olyan rossz lehetőségek a derék számára.

A francia nők 76 százaléka házilag készített ételt fogyaszt, amely általában kevesebb sót, cukrot és tartósítószert tartalmaz, mint a félkész vagy feldolgozott ételek.

---