Candida Diet 11 csodálatos ételek - egészség
Gombaellenes étrend alatt néhány fontos kiegészítést kell végrehajtania, és néhány terméket törölnie kell az étellistáról. Azoknak az embereknek, akik olyan gombás problémáktól szenvednek, mint a Candida, amelyet a Candida albicans gomba hozott létre, szigorúan fenntartaniuk kell gombaellenes étrend.
Itt van egy részletes lista az ételekből, amelyeket elfogyaszthat, és azokat, amelyeket általában el kell kerülnie. Ez az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb módszer ennek a gombás rendellenességnek a kezelésére a gomba növekedésének elnyomásával.
Gombaellenes ételek Candida számára
Először összpontosítsunk arra, hogy milyen ételeket tartalmazhat a gombaellenes étrendben. Ne aggódj; minden, ami egészséges, nem unalmas vagy ízléstelen.
Mész és citrom
Az alacsony természetes cukortartalmú és édesebb ízű gyümölcsök egy gombaellenes étrend részét képezhetik. Alapvetően magukban foglalják azokat, amelyek savanyúak és gazdag C-vitaminban. Így lime-t és citromot vehet fel, és hozzáadhat néhány olívát vagy avokádót a salátáihoz.
Alacsony keményítőtartalmú zöldségek
A keményítő eltávolítása a zöldségekből elősegíti a Candida gomba elpusztítását azáltal, hogy éhes marad. A napi étrend ízletes recepteket tartalmazhat olyan zöldségek felhasználásával, mint a brokkoli, padlizsán, cukkini, hagyma és spárga. Ne próbáljuk megsütni vagy magas hőmérsékleten adni hozzá, mert ez számos hasznos anyagot megöl. Nyersen elkészítheti őket a salátáiban.
Mandula és mogyoró
Ezek a diófélék az antibiotikus étrend részei lehetnek. A dióféléknek, például a mandulának vagy a mogyorónak számos előnye van, ha olyan betegségben szenved, mint a Candida.
Kókuszdió
Ez az egyik legjobb dolog a rendszerében egy gombaellenes étrend során. Szintén kevés a penészgomba, és bármilyen formában feltétlenül bekerülhet az étrendbe.