Candice Swanepoel edzése, a balerina figura (VIDEO) - Egészség

swanepoel

Itt az ideje a heti adag "angyali" gyakorlatnak, amely a Victoria's Secret modell kezdeményezésének része - Vonat, mint egy angyal.

A dél-afrikai szupermodell edzését alkotó három gyakorlatot „balerina gyakorlatoknak” nevezhetjük. Ez azonban nem azt jelenti, hogy csak azok a hölgyek tudják kezelni őket, akik tudják, hogyan kell balerinákkal táncolni.

A mozdulatok könnyűek, simaak és könnyűek - így bármely nő akár otthon is elvégezheti őket. Nem csak a lábakat terhelik, hanem a feneket és az egész testet is. A helyes testtartás nagyon fontos ezek végrehajtásakor.

Candice-t Mary Helen Bowers balerina edzi, aki sok hírességnek segít formában maradni - ő készíti fel Natalie Portmant a "Fekete hattyú" című film tapasztalt balerina szerepére.