Cambridge-i diéta - diéták
Mi a cambridge-i diéta
A cambridge-i diéta alacsony kalóriatartalmú étrend, és gyors fogyáshoz vagy fokozatos fogyáshoz alkalmazható. Az első lehetőségnél a fogyás gyors, de a jo-jo hatás kockázata nő, míg a másodikban az eredmény stabilabb.
Alkotója Dr. Howard a Cambridge-i Egyetemen.
A cambridge-i diéta előnyei és hátrányai
- Az étrend pozitív vonatkozásai, hogy lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyjon vagy fokozatosan fogyjon az elfogyasztott étel mennyiségétől függően.
- A diéta megköveteli, hogy kalkuláljon és tudja, melyik étel mennyi.
- A jo-jo hatás az expressz fogyás hátránya. Az emberek nagy százalékában fordul elő, miután nem tértek vissza a szokásos étrendhez.
Ez alkalmas az Ön számára
Az étrend nem ajánlott krónikus vagy más betegségekben szenvedőknek. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához.
Ha egészséges vagy, gyorsan fogyni vagy fokozatosan fogyni akarsz, akkor a cambridge-i diéta neked megfelelő.
Hatékony a cambridge-i diéta?
A diéta hatékonyságát az határozza meg, hogy mennyire szigorúan betartja azt, és mennyi ételt fogyaszt.
Az étrendben szereplő megengedett ételek: