Callanetika - női sport
Callanetika - főleg nők által gyakorolt, ritmusos, nem túl stresszes sport, mégis láthatóan befolyásolja a lányban komolyan foglalkozó személyek alakját.
A kallanetika az erő és a rugalmasság fejlesztésére szolgáló gyakorlatok kombinációja, finom és precíz mozdulatokkal aktiválva az egyes izomcsoportokat. A gyakorlatokat simán és finoman hajtják végre, anélkül, hogy ugrálna és élesen lendülne.
A kallanetika sérülés veszélye nélkül erősíti a testet. Nagyon rövid idő alatt igazán csodálatosnak érzi magát és jól fog kinézni. Korától vagy képességeitől függetlenül hamarosan rájön, hogy az izmai olyan dolgokra képesek, amelyekről soha nem is tudtatok. A gyakorlatokat könnyű megtanulni. Kellemes zene alapján adják elő őket, hogy nyugodtnak, tónusúnak és fókuszálni tudjon. Az edzés ideje egyben a mentális kikapcsolódás is. Minél többet pihen, gondolkodik szép, kellemes dolgokon, annál könnyebb elvégeznie a gyakorlatokat, és nagyobb lesz a hatása, mert az izmok nem merülnek ki.