Calcium Diagnozata
Ez az ásványi anyag a legmagasabb tartalommal az emberi testben. A kalcium és a foszfor együtt működik az egészséges csontok és fogak érdekében. Másrészt a kalcium és a magnézium hozzájárul a szív- és érrendszer jó állapotához. Szinte az összes kalcium és foszfor lokalizálódik az ember fogaiban és csontjaiban. Felnőtteknél a csont kalciumának körülbelül 20% -a felszívódik és helyettesül évente. Új csontsejtek képződése a régiek lebontásával párhuzamosan történik. A kalciumnak és a foszfornak 2: 1 arányban kell lennie az emberi testben. Az ásványi anyag felszívódásához elegendő mennyiségű D-vitamin szükséges a szervezetben. Az ajánlott adag 800 és 1200 mg között változik.
Az emberi test kalciumának legfontosabb funkciói a véralvadással, az idegi impulzusok vezetésével, az izomösszehúzódásokkal, a csontépítéssel kapcsolatosak.
A kalcium fő funkciója strukturális. Egy érett férfi csontváza körülbelül 1,2 kg kalciumot tartalmaz. A kalcium állandó mozgása zajlik a csontváz, a vér és a test más részei között. Ezt pontosan szabályozzák a hormonok. A kalcium szerepet játszik a sejtbiológiában is. A kalcium sokféle fehérjéhez képes kötődni, megváltoztatva azok biológiai aktivitását. Ez fontos az idegi impulzusok továbbadásában és az izmok összehúzódásában. A véralvadáshoz, az alvadási faktorok aktiválásához kalciumra is szükség van.
A D-vitaminra az étrend kalciumának felszívódásához van szükség, így a kalciumhiány összefüggésben lehet az angolkórral gyermekeknél. Felnőtteknél a kalciumhiány osteomalaciához (a csontok lágyulásához) vezethet. Ez összefüggésbe hozható ismételt terhességgel, hosszan tartó szoptatással.
A kalcium szerepet játszhat a következő betegségek megelőzésében és/vagy kezelésében: szürkehályog, vastagbélrák, magas vérnyomás, gyulladásos bélbetegség, vesekövek, csontritkulás, policisztás petefészek-szindróma, indukált magas vérnyomás terhességben stb.
A normális szívritmust az izomösszehúzódások sorozata biztosítja, amelyeknek a helyes sorrendben kell történniük. Ezeket az izomösszehúzódásokat elektromos impulzusok vezérlik (viszont pozitív vagy negatív töltésű elektrolitok váltják ki őket). A kalcium pozitív töltést hordoz. Ez a test egyik legfontosabb és legfontosabb elektrolitja. A pozitív kalcium töltés segít jelezni az izmok összehúzódását és ellazulását, hogy a szív normálisan verjen.
Kalciumhiány
Az elégtelen kalciumbevitel, a vizelet és a széklet gyenge felszívódása vagy elvesztése kalciumhiányhoz vezethet. Gyermekeknél a kalciumhiány helytelen csontmineralizációhoz vezethet, ami rachitához vezet - ezt az állapotot a csontdeformitások és a növekedés késése jellemzi. Felnőtteknél a kalciumhiány osteomalaciához vagy a csontok lágyulásához vezethet. Ha az étrendi kalciumbevitel túl alacsony a normális vérszint fenntartásához, a szervezet a kalcium raktározására támaszkodik a csontokban a normális vérszint fenntartása érdekében, ami évekkel később csontritkuláshoz vezethet.
A vér alacsony kalciumszintje (különösen a kalcium bizonyos formája, az úgynevezett szabad ionizált kalcium) tetániának nevezett állapothoz vezethet. A tetanusz tünetei közé tartoznak az izomfájdalmak és görcsök, valamint a karok és lábak bizsergése.
A gyomorsav hiánya rontja a kalcium felszívódását és kalciumhiányhoz vezethet.
A csontritkulás oka lehet a kalciumhiány. Ez magában foglalja a csontok kalciumvesztését és sűrűségük csökkenését, ami a csontok törékeny és törésre hajlamos. Az életkor előrehaladtával a csontsűrűség csökkenése minden egyénnél megfigyelhető. Ez általában 35-40 év után következik be, és a csontváz csökkenésével jár. A csontvesztés a nőknél a legnagyobb a menopauza idején, ami az ösztrogénszint csökkenésével jár. A menopauza után a nőket veszélyezteti az oszteoporózis. A csontritkulás kockázatát a diéta mellett egyéb tényezők is befolyásolhatják. A testmozgás, a normálnál kisebb súly, a dohányzás és az alkohol növelheti a kockázatot.