Buteyko Miért alszik egy indonéz énekesnő ragasztószalaggal a száján Mind a férjét, mind a fiát felveszi
Hagyományos orvoslás: Veszélyes
"Nevetségesnek tűnhet, ha belegondolunk: sok mindent megtanulunk, amit nem csinálunk. És semmit sem tanulunk valamiből, amit állandóan csinálunk - lélegezve."
Andien népszerű indonéz énekesnő, sokkolja rajongóit, amikor egy hosszú történetet tett közzé az Instagramon a légzésről. Képei vannak róla, férjéről és kétéves fiukról - mindezt ragasztószalaggal a szájukon.
Az énekesnő elmondása szerint családja az elmúlt három hónapban gyakorolta a Buteykót. Ez egy olyan gyakorlat, ahol biztonságos módot kell találnia arra, hogy csak az orrán keresztül lélegezzen - például aludni kell a száját, mondja a BBC.
Andien szerint ez segített jobban aludni, szárazon tartani a torkát és megszabadulni a rossz lehelettől.
Mi az a Buteyko?
A technikát először az 1950-es években fejlesztette ki egy azonos nevű szovjet orvos, Konstantin Pavlovich Buteyko.
Úgy véli, hogy a légzőszervi megbetegedések, különösen az asztma, valószínűleg összefüggenek az emberek légzésével. Úgy véli, hogy ha a betegeket megtanítják megfelelő légzésre - az orron keresztül, akkor tüdőproblémáik eltűnnek.
Közel hét évtizeddel később az alternatív terápiák továbbra is népszerűek, a Buteyko-gyakorlók szerte a világon a szájuk összeragasztásával keresik a légzőgyakorlatok előnyeit.
A Buteyko állítólag számos betegséget javít, a cukorbetegségtől a krónikus fáradtságig, a figyelemhiányos hiperkinetikus rendellenességig, a depresszióig és különösen az alvási apnoéig.
Alvási apnoe esetén a légutak elzáródnak vagy megszakadnak alvás közben - vagyis a légzés nehéz. Ennek eredményeként a betegek rosszabb alvásminőségűek, ami fáradtsághoz, depresszióhoz és más betegségekhez vezethet.
Patrick McCown, a Nemzetközi Buteyko Klinika alapítója a BBC-nek elmondta, hogy a szájlégzés az obstruktív alvási apnoe fő tényezője. Szerinte a száj becsukása megakadályozhatja ezt.