Bűncselekmények csokoládéval - Egészséges - Étel
Óh ne! Éppen egy egész tábla csokoládét evett meg, és bármennyire is boldognak érzi magát, a lelkiismerete ezt súgja sokkal több kalóriát fogyasztott el, mint kellene.
Ellenőrizze az üres csomagban, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, és állítsa be az elfogyasztott súlyt. Ha a csokoládé dióval, tejszínnel vagy tejföllel készült, akkor kalóriatartalmúbb, mint a fekete, amely több mint 60% kakaót tartalmaz.
Tegyük fel, hogy 1000 kalóriát evett lekvár formájában. Ez azt jelenti, hogy ha el akarja költeni őket, meg kell tennie három óra 50 perc séta, két órán át lépcsőzni vagy aerobikot játszani.
Most gondolkodjon el, hogy megérett-e ennyi csokoládét enni vagy sem elég lenne egy kis darabot venni vagy megelégedni egy csokival?
Gyakran előfordul, hogy délután éhesnek érzi magát valami édesre, és éppen itt az ideje elérni a gofrit, csokoládét és hasonlókat.