Buddhista étrend Valaki hallotta már a gálát! Fórumok

Én személy szerint fantasztikusnak tartom, de ki tudja, lehet, hogy már kipróbálta.

buddhista

Ha azt mondod, hogy megbízható, egy pillanat alatt buddhista leszek.

--------------------
"A legboldogabb embereknek nincs mindenből a legjobb. Mindent csak kihoznak."

Egyszerűen élnek. Nagylelkűen szeretni. Mély gondozás. Beszéljen kedvesen.

A kfo ezt a rizst teszi a hasadba, hogy ne kelj fel, amikor pástétomot készítesz és sört iszol?
ettől függetlenül - a tfa teljes hülyeség, véleményem szerint.

rizs helyett fogyasszon reggel gyümölcsöt (vagy egy fehérjetartalmat ... az "édes" reggeli kedvelői számára), fogyasszon naponta ötször egy kicsit, és az utolsó étkezés 18 órakor van (ez is a "rizs" diéta). A vacsora legyen saláta + hús (tojás, ecet ml), "rossz" szénhidrát (rizs, tészta, kenyér, burgonya) ebédnél, és ne nagy mennyiségben. Ez + nem is túl nagy fiz. tevékenység (például a "buddhista történelem" magyarázatában megemlítették-e a példákat). garancia - gyorsabban fog fogyni, mint ezzel a rizzsel. és nem ki tudja, mennyivel nehezebb.
Igaz, hogy mindenki azt akar enni, amit akar, amikor akar. de ha nem rizst akarsz, hanem aranyrudakat zúzni és kiragadni reggelire - nem fog menni.

Legalábbis ezt gondolom.

--------------------
A számítógépem sakkban vert meg, de a kick-boxban nem jelentett nagy kihívást. - Emo Philips

. 2 hét alatt 2/4 kg nem annyira kifejező. és azt hiszem, hogy még ha csak betartasz is néhány szabályt az étkezés közben + a futás, amit csinálsz, akkor úgy veszed le őket, mint a semmit. kibír . ha nem is szigorúan, akkor legalább szinte szigorúan ezekhez a "pontokhoz"
1. Gyümölcs csak étkezés között, nem desszertként.
2. Naponta ötször, kis adagokat fogyasztva, nem 1-2-szer sokat (még akkor is, ha csak salátáról van szó). A gyakori étkezés kissé felgyorsítja az anyagcserét.
3. Vágjon kenyeret, lekvárt, pirítsa meg. burgonya (és minden általában sült)
4. Az utolsó étkezésnek szinte szén nélkül kell lennie. (például csirke steak + saláta) és este 6-7 órakor legyen.
5. Ha főz ​​- csökkentse a sót
6. Víz, víz. víz. víz. csak látom, hogy nem fulladsz meg

Ebből az 5 ételből - például 2 (reggelire és délutáni reggelire) - hagyjon egy vagy két (ott annyit, amennyit enni szeretne) görögdinnye-darabot, amint leesik .