Buddha étrendje és hogyan lehet a legkönnyebben fogyni
A karácsonyi és újévi ünnepek után a diéták témája különösen aktuális. Az évek során mindenféle javaslatot kipróbáltunk, de most egy új étrend hívta fel magunk figyelmét. Az úgynevezett Buddha étrendje Az ősi bölcsességet és a modern tudományt felhasználva egyedülálló módon hozza létre a formáját.
Az Egészségmagazin szerint Dan Sigmund zen buddhista író, tudós és tanár olyan étrendet készített, amely egyesíti Buddha tanításait a diéták modern tudományával.
Sigmund a étrendet a böjt más módjaként írja le a Buddha diéta: A fogyás ősi művészete az elméd elvesztése című könyvében. Sigmund felhívja időkorlátozó étrend, ami azt jelenti az ember csak bizonyos számú órát eszik naponta.