Búcsú az éhségtől; 90 napos diéta

A 90 napos étrend a külön étkezés elvén alapszik. A megfelelés ideje alatt elfogyaszthatja a szervezet számára szükséges összes tápanyagot, nevezetesen húst, tésztát, édességeket és tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket, valamint egyéb zsírokat és szénhidrátokat.
Ehet gyakorlatilag bármit, csak be kell tartania egy bizonyos ütemtervet és a fogyasztásukra vonatkozó szabályokat.
Az időtartam nem véletlen és nem példaértékű: pontosan 90 nap (nem három hónap).
Ha átmész a 90 napos cikluson, megismételheted a diétát, de bizonyos pihenés után, ami 90 nap.

"Búcsúzzon az éhség bosszantó érzésétől egy 90 napos diétával"

Szeretném megosztani, hogy tavaly diétáztam és 34 kg-ot fogytam. Hipertóniás, túlsúlyos és anyagcserezavarok vagyok. Évekig próbáltam mindenféle diétát és "csoda" tablettákat, amelyek negatív időt ígértek nekem, hogy szinte " modell ". Az egyetlen eredmény az volt, hogy gyomorhurutot kaptam. Véletlenül fedeztem fel a 90 napos étrendet, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom, és ... kellemesen meglepett az a könnyűség, amellyel elfogadtam. Nem éreztem éhséget vagy kényelmetlenséget ellenkezőleg - könnyű volt nekem, volt energiám, és egyre többet akartam mozogni ... Végül megtörtént a csoda! Fogytam! A legfurcsább azonban az volt, hogy még a 90 napos pihenés alatt sem, a diéta után, nem tértem vissza a súlyomhoz, ahogyan ez eddig más diéták esetében történt. Két napja újrakezdtem a 90 napos diétát, mert Többet kell veszítenem várom a második forduló eredményét.

---