BRONCHIAL MUDRA - Egészséges minden nap - az egészség és a jólét hírei

MIKOR: Minden típusú hörgőbetegségben és az úgynevezett sekély légzésben. Erőt ad, erősíti a testet, az elmét és a lelket.
Minden olyan helyzetben, ahol "nincs elég levegő", és úgy érezzük, mások vagy az élet nyomás alatt van.
MIÉRT: Az egész ciklus harmonizálásával támogatja az adás és a fogadás folyamatait. Az élet szerveződik és ciklusokra épül: akkor tudjuk ezt legkönnyebben megvalósítani, amikor megpróbáljuk megtörni a szétválaszthatatlan "belégzésből" és "kilégzésből" álló légzési ciklust - az egyik meghatározza a másikat. A világon minden kölcsönös; lehetetlen csak adni vagy csak kapni.

HOGYAN: Két kézzel: a kiskutya hegye a hüvelykujj tövére kerül. A gyűrűsujj hegye megérinti a hüvelykujj első hajtását. A középső ujj megérinti a hüvelykujj hegyét. A mutatóujj egyenes.
Mennyit: Mentőként: 4-6 perc, és folytassa az Asthma mudra megvalósítását a normál légzésig. Krónikus esetekben: A két mudrát 5 percig, naponta ötször hajtják végre.

A légzési problémákkal küzdők általában belső magányban, elszigeteltségben, szexuális problémákban és szomorúságban is szenvednek. Ezeket az érzéseket gyakran humorral sikerül enyhíteni. A légzési nehézségek természetesen sok stresszt okoznak, ezért ezek az emberek szorongatják az időt, és nem tudnak lélegezni.

Érzelmi szempontból fontos, hogy ezek az emberek tudomásul vegyék negatív gondolataikat és hangulatukat. Tudja, hogy ezek az érzések olyanok, mint a hullámok, emelkednek és terjednek. Ezek az érzések gyakran a sekély légzés okozta általános gyengeséget jelentik, mivel a helytelen légzés nem épít belső erőforrást. Amikor gyengül az ereje, a gyengeség nemcsak fizikai szinten, hanem az érzelmi területen is megjelenik. Ennek következményei a félelem, a szomorúság, az elégedetlenség, a túlérzékenység.

---