Boy Locinova blogja, Jay Lo’s Dance
A nyári vakáció előestéjén egyre több nő néz kritikusan a tükörbe és modellezi testalkatát a közelgő napfény-gyűjtemény számára. Az elmúlt években a fitnesz számos fajtája népszerűségre tett szert hazánkban, és szinte minden önmagát tisztelő nő és teste aerobikra, kallanetikára vagy hasonlóra jár. Nemrégiben ezeket a sportokat korszerűbb és szórakoztatóbb tae-bo és pilates rendszerek váltották fel. Négy hónapig Szófiában egy új fitnesz tevékenység, amely megolvasztja a zsírt - kardio-balett jött létre.
Az ország első iskoláját két prominens sportoló nyitotta meg - Asya és Simona Anastasovi nővérek. Asya egykori szinkronúszó. Bogdana Zarevával együtt 3 évvel ezelőtt Athénban rögzítette első bolgár részvételét a kecses úszósportban az athéni játékokon. Simona volt tornász, most a "Diva" balettben táncol.
"Az egykori karate harcos, Grisha Todorov a kardio balettre irányított. 1996-ban őt nevezték a legjobb tae-bo oktatónak. Edztem is vele. Egyszer elmondta, hogy tehetségem volt oktatónak lenni, és én így kezdtem. Ő a kardio bárba is utalt, ahogyan az Egyesült Államokban hívják. Videókat, zenét küldött nekem. Így izgultam fel "- mondta Asya, aki szintén sportújságíró és országos napilap.
A gyakorlatokat gyorsabb kardió módban végzik - sok ismétlés gyorsasággal, gyorsabb zenével. Tehát valójában lefogy. A gyors ismétlések számából nagy kitartás érhető el, mert a szív fokozatosan egyre többet terhel. Ezért a "kardió" a sport nevében.
A "balett" annak a ténynek köszönhető, hogy van testtartás, és a mozgások is a "gyakorlaton" alapulnak. Az Egyesült Államokban, ahol először jelenik meg, a név pontosan - "cardiobar" (a francia barre - standból - b. A szerk.). Richard Jorla, a híres táncos és koreográfus találta ki. Jelenleg a tengerentúlon, a sztriptíz fitnesz mellett ez az edzés és a fogyás legmodernebb formája. Jorla ihlette a híres "Flashdance" filmet és Jessica Beals tevékenységét a szalagon, amely hamarosan egy újfajta fitneszré változott. Ma az Egyesült Államok a kardiót tartja az új Pilates programnak. A cél az, hogy a női formákat a táncos tökéletes testévé alakítsák. Az egyik modern popikon, Jennifer Lopez meg van róla győződve, aki kardiótevékenységével és felmenő karrierjével az "új fitnesz" legjobb reklámjává vált. Az új dolog, amit a bolgár nővérek a kardio bárba hoznak, a súlyzók. "Nagyon törődünk a sokszínűséggel és a gyakornokkal való személyes kapcsolattartással. Amíg van fantáziája és jó edzője, az nagyon kellemes lesz. Nem érzi, amikor a képzés véget ér. Számomra úgy tűnik, hogy a legkoordinálatlanabbak is gyorsan csináld. Nem akarunk sérüléseket "- tette hozzá az oktató.