Borsófehérje - izomtömeg
A borsófehérje gyorsan válik a rendszeres tornatermelők és az egészséges életmódot folytató emberek előnyben részesített fehérjéjévé - nem tartalmaz glutént és tejtermék-összetevőket, és rendkívül jónak bizonyult a szív és a vesék számára.
Miért ajánlott extra fehérje ? Kiegyensúlyozott, rendkívül gazdag étrend mellett elméletileg elegendő fehérjetartalmú ételt fogyaszthat, hogy teste jó állapotban legyen. Másrészt, mozgalmas mindennapi életünk során valószínűleg nem sikerül elkészítenünk a napi ételünket. Ezért a fehérjeturmixok remek lehetőség, minimális főzési idő mellett növelik a fehérjebevitelt.
A fehérje használatának másik oka az, hogy a testének egyedülálló időszaka van (kb. 30 perccel az edzés után), amelyben az aminosavakat gyorsabban felszívja, mint bármikor máskor. (1) A nappali étkezés gyakran nehéz feladat, ezért a táplált turmix, hozzáadott fehérjével a legjobb alternatíva, amelyhez igénybe vehet.
A legjobb eredmény elérése érdekében jó a fehérjék váltogatása, hogy a tested teljes mértékben kihasználhassa mindegyik tulajdonságait. Értsük meg, miért kell ennek a rotációnak a borsófehérje része lennie.
A fehérje többféle formában kapható, leggyakrabban tejsavó, barna rizs és szója formájában. A tejsavó és a rizsfehérje csodálatos előnyökkel jár, és önmagukban is nagyon előnyös. Másrészt a szójafehérje nem ajánlott a fitoösztrogének magas koncentrációja miatt.
Bár a borsófehérje jelenleg nincs az első három helyen, a szakértők azt jósolják, hogy drámai módon növeli népszerűségét az elkövetkező két évben, köszönhetően az egészségre gyakorolt előnyeinek és a fogyasztók növekvő vágyának a növényi vagy növényi étrendre. (2) Ez a növényi por hihetetlen összetétele miatt nem meglepő!
A borsófehérje a leginkább hipoallergén fehérjék közé tartozik, mert nem tartalmaz glutént vagy tejtermékeket. Könnyen emészthető és nem okoz duzzanatot, sok más fehérje gyakori mellékhatása.
Akár allergiás, akár érzékeny a gluténra vagy a tejtermékre, vagy csak egészséges fehérjét keres, a borsófehérje remek lehetőség.!