Borsó kenyér helyett BB-Team fórum

Meg tudja valaki mondani, hogy jó-e több borsót enni a magas szénhidráttartalmú ételek, például a kenyér rovására (nem kizárni őket, hanem csak a bevitel csökkentése érdekében)? mert tudom, hogy több fehérje van benne. Abe általában mit gondol a borsóról mint az NVD részéről?

fórum

Miért ne, 100 gramm borsóra 6 fehérje és 10 szénhidrát?

Szerintem rendben van a borsó, de ez nem helyettesítheti a teljes kiőrlésű kenyeret. A százalékos arány a kenyér egy részét borsóval helyettesítheti, de nem teljesen.

Egyébként tisztességes étel. De ez a forrástól függ. Van, ahol sok tartósítószer van, stb. extrák bent.

Csak "tiszta" borsót eszem, ha konzerv, akkor cukormentes, egyébként fagyasztva. Ami a kenyeret illeti, nem eszek kenyeret. Barnarizset eszem:) vagy búzát

Számomra ez a 10 g szénhidrát 6 g fehérje számára sok, de mindegyik a céljainak megfelelően: lol:

Így van, de az IUD-ok esetében a többi szénhidrát- és fehérjebevitel megszervezése a kérdés;).

És miért van szüksége kenyérre az NVD-n? Steakek kenyérről beszélsz. Eszembe jut a kommunizmusról szóló vicc