Borsmenta tinktúra 7 tudományos előny az egészségre - egészség
A menta a világ egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógynövénye és az úgynevezett több tonnás gyógynövények.
A menta vízszintes rizómával rendelkező évelő lágyszárú növény, amelyből legfeljebb 1 m magas elágazó szárak képződnek. A levelek sötétzöldek, kis szőrszálak, a virágok pedig piros-ibolyaszínűek.
A borsmentát ízesítőként használják légzőkészülékekben, cukorkákban és más ételekben. Ezenkívül sokan fogyasztják a mentát frissítő koffeinmentes teaként.
A borsmenta levelek számos illóolajat tartalmaznak, többek között mentol, mentol és citrom (forrás).
A mentol hűsítő tulajdonságait és felismerhető menta aromáját adja a mentának.
Míg a mentateát gyakran inni illata miatt, számos egészségügyi előnye is lehet. Olvassa el a cikket a végéig, és megismerheti annak minden bizonyított előnyét.
Milyen előnyei vannak a menta tinktúrájának?
A levelek, az illóolaj és a mentol serkentik a gyomor és a belek szekréciós funkcióját, valamint az epe elválasztását, ami serkenti az étvágyat.
Ugyanakkor fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatásuk van.
- emésztési rendellenességek fájdalommal;
- hányinger;
- hányás és emésztési zavar;
- sárgaságban és epekövekben;
- gyomorhurut;
- hólyaggyulladás;
A menta tinktúrájának gyógyító hatása
Az orvostudományban magát az olajat és a tiszta mentolt is számos gyógyszer és profilaktikus gyógyszer előállítására használják.
A mentol hidegérzetet okoz, amikor érintkezik idegvégződésekkel, fájdalomcsillapítóként, értágítóként működik, irritálja a belek és a gyomor nyálkahártyáját, és fokozott perisztaltikát okoz.
Antiszeptikus hatást is kimutattak.
A mentol számos szív- és érrendszeri betegség kezelésére szolgáló gyógyszer (validol), migrénellenes gyógyszerek, orrcseppek, inhalációs keverékek stb.
A borsmentaolaj jelentős részét a fogkrémek ízesítésére használják, és kis mennyiségben hozzáadva a parfümkészítményekhez, növeli ezek frissítő hatását.
A szárított mentaleveleket széles körben használják az idegrendszert tonizáló hatású teák készítéséhez, az emésztés, a gyomorgörcsök stb.
1. Enyhítheti az emésztési rendellenességeket
A borsmenta enyhítheti az emésztési tüneteket, például a gázt, a puffadást és az emésztési zavarokat.
Állatkísérletek azt mutatják, hogy a menta ellazítja az emésztőrendszert és enyhíti a fájdalmat.
Megakadályozza a simaizmok összehúzódását is, amely enyhítheti a bél görcseit (tanulmány).
Kilenc felülvizsgálata tanulmányok 926 embernél legalább két hétig borsmentaolajjal kezelt irritábilis bél szindrómában (IBS) arra a következtetésre jutottak, hogy a borsmenta lényegesen jobban enyhítette a placebo tüneteket .
Egy vizsgálatban 72 borsmentaolajban szenvedő ember négy hét elteltével 40% -kal csökkentette az IBS tüneteit, míg a placebóval csak 24,3%. .
Ezenkívül egy közel 2000 gyermeken végzett 14 klinikai vizsgálat áttekintése során a menta csökkentette a hasi fájdalom előfordulását, hosszát és súlyosságát.
A borsmentaolajról kimutatták, hogy ellazítja az emésztőrendszer izmait és javítja a különféle emésztési tüneteket. Ezért a menta tea hasonló előnyökkel járhat.
2. Segíthet fejfájásban és migrénben
Mivel a menta izomlazítóként és fájdalomcsillapítóként működik, képeskis típusú fejfájás (tanulmány az USA-ban).
A borsmentaolajban lévő mentol fokozza a véráramlást és hűsítő érzetet nyújt, esetleg enyhíti a fájdalmat (megbízható forrás).
Egy randomizált klinikai vizsgálatban 35 migrénes embernél a borsmentaolajat jelentősen felhordták a homlokra és a halántékra.két óra múlva csökkenti a fájdalmat, összehasonlítva a placebo olajjal.
Egy másik, 41 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a homlokra felvitt borsmentaolaj ugyanolyan hatékony fejfájás esetén, mint 1000 mg acetaminofen.
Bár nincs bizonyíték arra, hogy a borsmenta tea javítja a fejfájás tüneteit, tanulmányok azt mutatják, hogy a borsmentaolaj csökkenti a fejfájás és a migrén feszültségét.
3. Frissítheti a lélegzetét
Van egy oka annak, hogy a menta a fogkrémek, a szájvizek és a rágógumik közös ízesítője.
A menta kellemes illata mellett van antibakteriális tulajdonságok, amelyek segítenek a baktériumok elpusztításában, amelyek plakkot okoznak - ami javíthatja a légzését (laboratóriumi vizsgálat).
Egy tanulmányban gerincműtéten átesett, borsmenta, teafa és citromolajjal végzett öblítést kaptak emberek javították a rossz lehelet tüneteit azokhoz képest, akik nem kapták meg az olajokat.
Egy másik vizsgálatban azoknak a hallgatóknak, akik mentával öblítették a szájukat, egy hét után javult a légzés a kontroll csoporthoz képest (tanulmány).
Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a menta tea ivása azonos hatású lenne, a mentában található vegyületekről kimutatták, hogy javítják a légzést.
A borsmentaolajról kimutatták, hogy elpusztítja a rossz leheletet okozó baktériumokat. A borsmenta tea, amely borsmenta olajat tartalmaz, szintén segíthet a légzés javításában.
4. Megoldhatja az eldugult orrmelléküregeket
A menta antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezért a menta tea leküzdheti a fertőzések, megfázás és allergia miatt blokkolt orrmelléküregeket (tanulmány).
Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a mentol - a menta egyik aktív vegyülete - javítja az orrüregben a légáramlás érzékelését.
Ezért a menta teagőz segíthet abban az érzésben, mintha könnyebb lenne a légzése. .
Ezenkívül a meleg folyadékok, például a csirkehúsleves és a tea ideiglenesen javítják a sinus torlódásának tüneteit, valószínűleg párolgásuk miatt (laboratóriumi tanulmány).
Bár a menta teát nem vizsgálták az orrdugulásra gyakorolt hatása tekintetében, az adatok azt mutatják, hogy hasznos lehet.
Bár korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a menta tea ivása segíthet eldugítani az orrmelléküregeit, a mentolt tartalmazó meleg ital - például a mentatea - kissé könnyebben lélegezhet.