Borok, amelyek nem befolyásolják
Táplálás
Borok, amelyek nem befolyásolják az alakodat
Minden bor különbözik a kalóriák, az alkohol és a cukor tekintetében. Igen, ha a bor az étrend része, akkor talán ideje eldobni a poharat, és egy percig figyelni erre a cikkre.
A rendszeres borivás súlyos következményekkel járhat az alakja szempontjából. A következmények elkerülése érdekében a kölesnek gondosan és egészségesnek kell választania a bort. Ha nem biztos abban, hogy mit jelent pontosan az "egészséges bor", ne féljen - kutattuk és megosztjuk veletek azokat a trükköket, amelyeket a bor kiválasztásakor tudnia kell.
Alacsony alkoholtartalmú bort vásároljon
Sajnos a bor nem tartalmaz részleteket arról, hogy egy pohár hány kalóriát tartalmaz. Személy szerint ezt jónak találom, mert minden egyes alkalommal, amikor megszárítok egy üveg bort, nem tudom pontosan, mennyi óriási kalóriát fogyasztottam. Kiderült, hogy a legegészségesebb borok alkoholtartalma 9–12%, mivel 107–143 kalóriát tartalmaznak üvegenként, szemben másokkal, amelyek pohárban legfeljebb 170,1 kalóriát tartalmaznak.
Ha kétségei vannak - válassza a fehér színt
Sok vita volt arról, hogy melyik bor egészségesebb. A vörösbor minden bizonnyal jobb a szívének, de a fehér nem befolyásolja olyan rosszul az alakját. Ennek oka az, hogy a fehérbor kevesebb kalóriát és alacsonyabb alkoholtartalmat tartalmaz, mint a vörös. Ne feledje azonban, hogy a több fehér alkoholt tartalmazó száraz fehérborok (Chardonnay vagy Sauvignon) poháranként 153–173 kalóriát tartalmazhatnak. Az alacsony fehér alkoholtartalmú édes fehérborok körülbelül 144 kalóriát tartalmaznak. Abban az esetben, ha rajongsz a pezsgőért - tudd, hogy ezek általában kevesebb, mint 150 kalóriát tartalmaznak, és ártalmatlanabbak az alakod számára.