Borba újság - regionális napilap, Veliko Tarnovo

Miért alszunk munka közben és hogyan kezeljük ezt - mondta Dr. Zuhra Pavlova, endokrinológus és a Moszkvai Állami Egyetem kutatója a Sputniknak adott interjúban.

Ha egy személy semmilyen módon nem tud "felébredni" a munkahelyén, akkor valószínűleg csak alszik egy keveset, és nem pihen meg teljesen - mondta.

"Nem stresszes helyzetekről van szó, például amikor egy ember úton volt. Ha állandóan álmosnak érzed magad, az azt jelenti, hogy későn fekszel le. A horkolás hozzájárulhat az alváshiányhoz is. Emiatt az ember szünetekben alszik, és nem is alszik el. Természetesen álmosan, alacsony hatékonysággal fog dolgozni "- magyarázta az orvos.

Ebben az esetben állandóan stimulációra van szükség ételekkel és különféle italokkal.

"Ezek a tea, a kávé és sajnos még ennél is rosszabbak - az energiaitalok. Egyre gyakrabban láthatja, hogy az emberek hogyan iszik ezeket az italokat, és nélkülük nem képesek dolgozni. Vannak, akik kontrasztzuhanyon veszik a jókedvüket. Ez a mellékvesék legyengüléséhez vezet - nekik már nehéz, de még nehezebb energiaitalok, serkentők és hideg zuhanyok "- mondta Pavlova.

---