Boldogság - több mint hangulat
Írta: Marisa Dennis és Charlotte Larcabal
Az egyház folyóiratai
Azt tanítják nekünk, hogy létezésünk célja az öröm megszerzése (lásd 2 Nefi 2:25). Akkor miért tűnik a boldogság néha olyan elérhetetlennek? Talán azért, mert nem értjük, mi is valójában a boldogság és mi nem.
Mi a boldogság?
Egyszerűen fogalmazva: a boldogság a lelkiállapotod ideiglenes emelkedése egy olyan szintre, amely magasabb, mint a szokásos érzelmi egyensúlyod. Más szóval, azt jelenti, hogy jól érezzük magunkat.
Sokféleképpen érezhetjük magunkat magasabb érzelmi szinten - viccelődhetünk egy barátunkkal, játszhatunk valami szórakoztatót, vagy akár meg is ehetünk valami ízleteset, de ez soha nem tart sokáig. Gyakran kiderül, hogy az öröm egyik forrásáról a másikra ugrunk, hogy megpróbáljuk visszahozni ezt az érzelmi feltöltődést. De van-e tartós boldogság?
Igen, de sokkal megfoghatatlanabb, mint gondolná, ezért gyakran hiányolunk. A világ azt mondja nekünk, hogy az életnek akkor van értelme, ha tele van kalandokkal, hogy napjainak véget nem érő izgalmas körhintának kell lenniük, örömökkel teli utazásnak. De az az igazság, hogy nem kell állandó érzéseket mondani: "Boldogan éltünk mindörökké" (2 Nefi 5:27). A tartós boldogság - amit valódi boldogságnak nevezhetünk - a jólét csendes, biztos érzése, nem pedig az eufória sikító érzése. A mulatság és az élvezet elhalványul, de az igazi boldogság tartós hangulat - sokkal tovább tart. Ha az élvezet élménye emeli az érzelmeit a normális állapota fölé, akkor az igazi boldogság elérése olyan, mintha állapotát egészében magasabb szintre emelné 2 .
Azt gondolhatja, hogy az állandó boldogsághoz stabil jólét kell, és nincs fájdalom vagy megpróbáltatás. De a kutatások azt mutatják, hogy a kedvező körülmények nem garantálják a boldogságot, a kedvezőtlenek pedig nem zárják ki azt. A boldogságot befolyásoló összes tényező helyett a döntéseinek az egyik legjelentősebb hatása van 3. A hetvenes Ulysses Soares elder azt tanítja: "A boldogságot olyan szokások, viselkedésmódok és gondolkodásmódok határozzák meg, amelyeket tudatos cselekvéssel közvetlenül elérhetünk". A boldogság több, mint jó hangulat és gondtalan élet - ez a gondolkodás és az életmód, amelyet kezelni tudunk. Az alapvető hangulati szinteket minden bizonnyal befolyásolja a genetika és a nevelés módja, de személyes döntéseink jelentős szerepet játszanak. Röviden: "a boldogság mindenki által választható választás" 4 .