Böjtölő étrend-kiegészítők BB-Team fórum

Szia,
Két napja keresem a választ azokra a kérdésekre, amelyeket felteszek, de még soha nem találtam meg őket.
21g/m/185/88kg. A céljaim 75 kg, és egy idő után 80 tiszta.
Rövid háttér: 3 évvel ezelőtt 40 kg-ot fogytam - spirállal, számlálással és futással. Tavaly megműtöttem a jobb bokám szalagszakadásának és az azt követő szövődményeknek (most minden 6), minden leállt, és 15 kiló hasra, sőt hátra + egy kis cellulitiszre tettem szert, ami a fenék meghúzásakor jelentkezik combok. nyilván nem látom, hogy hány, de. Fontok, amelyeket nem akarok, és minden pazarolt!

Úgy döntöttem, hogy egyszer és mindenkorra megteszek egy sztrájkoló lépést, és végül elnyerem azt, amit szeretnék. Fontolgatom, hogy holnap böjtöt kezdek - víz, gyümölcs, tea, amely körülbelül 10 napig tart, ha jól megy - az ezt követő táplálás annyi napos böjtöléssel egyenlő. Itt kell megkérdezni, tanácsot stb. Kérni, hogy a böjtöt nem lehet kihagyni stb.! Elsősorban elsősorban a pszichém megkeményedése és kitisztulása miatt kezdem, ami számomra nagyon fontos, a test megtisztulása és bármi, ami lejön (tudom, hogy egy izom is távozik) - elégedett leszek! Általánosságban elmondható, hogy frissen kezdjem. Az áramellátás után azonnal tervezem, hogy elkezdek edzeni, és elmegyek Atkinsba, NVD, rotation, NVD, rotation, NVD - egy-másfél-két hónap .

---