Böjt nap az alma
Az összes többi böjti alma közül a napot az emberi test számára talán a leghasznosabbnak nevezhetjük. Abszolút minden modern orvosi kutatás felismeri az alma koplalásának napját a megfelelő és gyors étrend ideális részeként.
Íme néhány ok, amiért a táplálkozásban a tudósok úgy vélik, hogy az alma a legmegfelelőbb étel a nap hatékony megvalósításához:
- Az alma nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de mégis képes elegendő energiát biztosítani testünk számára.
- Az alma segíti a testet a szokásosnál nagyobb zsírbontásban és lebontásban. Ez egy összetett és ismeretlen folyamat. Az almák rosszul emészthetők, és éppen ezért a bennük található pektin és fruktóz hozzájárul a májzsír jobb kezeléséhez. Így az alma böjt napja segít a szervezetben felhalmozódott zsír gyorsabb elégetésében.
- A hashajtó tulajdonságokkal rendelkező alma hatékonyan kiegyensúlyozza az anyagcserét és megkönnyíti a gyomor működését. Ezért azáltal, hogy napi egy-két napot szervez az almák kirakodására, képes lesz eltávolítani a testből felesleges salakot.
Beszéljünk arról, hogy miért kell az almának minden nap étkezni - nemcsak éhgyomorra:
- Az alma olyan gyümölcs, amely több mint 300 tápanyagot és savat tartalmaz. Mindegyik szokatlan módon segíti a máj működését, és az almasav serkenti az epekövek oldódását. Este, lefekvés előtt feltétlenül egyél almát.
- Az alma segít az érelmeszesedésben és a magas vérnyomásban szenvedőknek.
- A székrekedésben szenvedő emberek reggel 2-3 almát ehetnek éhgyomorra egy-két hónap kezelésére.