Böjt - a diéták nagy sztárja ebben az évben! De miért jobb, ha a nők elkerülik a Vbox7-et

diéták

A koplalás vagy az időszakos koplalás népszerű módszer a testzsír csökkentésére és bizonyos testállapotok, például hormonális egyensúlyhiány, inzulinérzékenység stb. Javítására.

Az utóbbi években valójában még népszerűbb lett, mint a híres keto diéta. Az időszakos böjt megköveteli, hogy ne egy órán belül együnk, hanem egy másikban. Például a vacsora, a reggeli kihagyásra kerül, és néhány szélsőséges böjt időszakban az étkezés naponta egyszer megengedett.

Az éhezés azonban univerzális módszer a fogyáshoz? Nem Louise Robbins táplálkozási szakember szerint, aki meg van győződve arról, hogy a módszer rendkívül alkalmatlan, különösen a nők számára.