Blog - afrikai mangó egy elegáns alakért
A leghasznosabb tápanyagokat a mangómag tartalmazza, amelyeket étrend-kiegészítőként használnak. Az afrikai mangó számos törzs egyik legfontosabb étele Kamerunban és Nigériában. Egy tanulmány szerint ezekben a törzsekben a karcsú alak uralkodik, és a szív- és érrendszeri betegségek száma csekély.
Mi hasznos?
Ez a gyümölcs köztudottan hatékonyan küzd a túlsúly ellen, csökkenti a túlsúlyos leptint és a rossz koleszterint, és segíti a test hidratálását. A mangómag jó vízoldható rost és hasznos telített zsírforrás. Közepes láncú triglicerideket tartalmaznak, amelyeket a kókuszolaj is tartalmaz. Tartalmaznak szénhidrátokat, fehérjét, rostot, C-vitamint, ellagsavat, magnéziumot, kalciumot, rézet, vasat, kvercetinet, kámferint, A-provitamint, E-vitamint, nátriumot, B-vitaminokat és sok ásványi anyagot. A vízben oldódó rostok hasonlóak a glükomannánhoz. Ez az anyag fiziokémiai tulajdonságokkal rendelkezik, és befolyásolja a tápanyagok anyagcseréjét