Blog a fitnesz kiegészítőkről, diétákról, gyakorlatokról és programokról - 6. rész
Beta Alanine nagyobb állóképességért
A béta-alanin egy nem esszenciális aminosav, amelyet sportolók és testépítők széles körben használnak az edzőteremben nyújtott teljesítményük javítására. A béta-alanin természetesen előfordul a szervezetben, és ételből is beszerezhető. Tovább »
A ZMA-kiegészítők pozitív hatásai
A megnövekedett fizikai aktivitás néhány fontos ásványi anyag és vitamin hiányához vezethet, amelyek elengedhetetlenek a fehérjeszintézishez, az izomépítéshez és a tesztoszteron termeléséhez. Több "
A cápa porcai és a test előnyei
Gondolta volna valaki, hogy egy olyan vad lény, mint egy cápa, előnyös lehet az emberek számára? Természetesen nem ellenkezőleg! De kiderült, hogy a hallott cápák valóban sok embernek segíthetnek. Több "
Összetevők Omega-3 lazacolajban
A lazacolajat rendkívül gazdag omega-3 zsírsavforrásnak tekintik. Az ezt tartalmazó étrend-kiegészítők nagyszerű módja az egészség javításának, mivel a lazacolaj sokkal többet tartalmaz »
Hozzávalók zöld kávé
A zöld kávé remek tonik, de segíthet az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában. A zöld kávé pörköletlen nyers kávébabból származik, és abból nyerik. Zöld kávé vagy még több »
Tribulus Terrestris (nagymama fogai)
A piacon található összes étrend-kiegészítő közül számos olyan van, amelyek folyamatosan pozitív eredményeket nyújtanak a szexuális funkciók és a libidó területén. Tribulus (Nagymama fogai) - az erekciós rendellenességek és a libidó kezelésében nyújtott segítségéről jól ismert gyógyszer. Bár ezt a népszerű kiegészítést általában a fentiekhez hasonló problémák kezelésére használják, a sportban is egyre népszerűbbek.
Mi a Tribulus?
A nagymama fogai olyan gyógynövények, amelyeket Indiában és Kínában évszázadok óta hagyományosan használnak. Ez a szőlő aktív szteroid szaponinokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy számos előnnyel járnak.
Alfa-liponsav és előnyei a szív számára
Alfa-liponsav, A szervezet által termelt antioxidáns étrend-kiegészítőként is beszerezhető. Az alfa-liponsavat a szervezet energiatermelésében használják, és egyedülálló az antioxidánsok körében, mivel vízben és zsírban egyaránt oldódik, amely több olyan területhez jut hozzáférést, amelyeken jótékony hatással lehet, ellentétben más oldható antioxidánsokkal. csak vízben vagy csak zsírokban. A tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a liponsav különféle egészségügyi szövődményekre gyakorol mellékhatásokat, köztük néhány szívbetegségre. Szedése előtt konzultáljon orvosával Alfa-liponsav.
Az alfa-liponsav segít a meszesedés ellen
A glükózamin előnyei és hatásai
Glükózamin, az ízületi gyulladás alternatív kezelésében használják, az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő az Egyesült Államokban, és az egyik leginkább tanulmányozott. A kutatások nagy részében a glükózamin hatékonysága továbbra is ellentmondásos, ezért konzultáljon orvosával. ez a kiegészítés megfelelő az Ön számára.
A glükózamin általában az ízületekben található
Kémiailag a glükózamin mind a cukorra, mind a fehérjére hasonlít. A szervezetben glükózból és glutaminsavból szintetizálják, és az ízületek és az inak kötőszövetének építőelemeként használják. Legmagasabb koncentrációja glükózamin az ízületek körüli porcban van.
Hogyan működik a glükózamin?
A glükózamin közvetlenül stimulálja a kondrocitákat, amelyek azok a sejtek, amelyek építik és támogatják az ízületek porcát. További lehetséges hatásmechanizmusok a fontos kénmolekulák porcba történő beépítése, a porc degenerációját elősegítő gének szabályozása vagy a kritikus összetevők, például a keratán-szulfát vagy a hialuronsav pótlása.