BLITZ DIETS - gyorsan vagy hosszú ideig
A „CSODÁS DIÉTÁK” MITÓJA, MELYEK ÍGÉRNEK MINDEN ELEFÁNT GAZELLE-VÉTELRE RÖVID IDŐBEN VÁROSOLNI AZ EMBEREK KÖZÖTT. LÁTJUK, MILYEN PONTOSAN AKIK MÁS Kifejezett étrendnek vannak kitéve.
A MOZI csillagok étrendje
Igért: mínusz 9-10 kg 12 nap alatt.
Valódi eredmény: Marta, 27 éves: „Fogytam 7 kg-ot, de mindig gyengének, émelygőnek, gyakori WC-késztetésnek éreztem magam. Három hét telt el, és a lefogyott tömeg visszatért. ”
A szakember következtetése: Ez a diéta a kirakodási napok gyűjteménye. A súlycsökkenés oka a kalória éles csökkenése, valamint a sóhiány miatt bekövetkező folyadékvesztés. Az ilyen 12 napos kirakodás csak nagyon egészséges embert engedhet meg magának, de csak orvoshoz fordulást követően.
Csokoládé étrend
Megengedett: naponta - 5 csésze cukor nélküli instant kávé alacsony zsírtartalmú tejjel és 80 g keserű csokoládé. Időtartam - legfeljebb egy hét.
Igért: mínusz 1-3 kg naponta.
Valódi eredmény: Sonya, 30 éves: „Szeretem a kávét és a csokoládét! Három nap alatt 4 kg-ot fogytam. De ... a második nap reggelétől fejfájás kezdődött, a harmadik estéjén olyan gyorsan dobogott a szívem, hogy nem tudtam aludni. Elhagytam a diétát és zabpelyhet ettem ... Egy héttel később a lefogyott tömeg normalizálódott.
A szakember következtetése: Minden monoton étrend nélkülözi a szükséges anyagokat. A fogyás nem annyira a zsírfelesleg, mint inkább a vízvesztés következménye. A kávé és a csokoládé kombinációja pedig éles vérnyomás-emelkedést válthat ki.
Kilencnapos étrend
Megengedett: 3 nap - főtt rizs só és zsír nélkül (esetleg szójaszósz és fűszerek); a következő 3 - sózatlan csirke filé; az utolsó 3 - csak alma.
Valódi eredmény: Mira, 24 éves: „Mind a 9 napot kibírtam, bár szédültem, és az utolsó napon elájultam. Az arcom bőre elszáradt, maszkokat kellett készítenem. És a combján lévő extra centiméterek nagyon gyorsan visszatértek. ”