Bizonyítottan rövid böjt újraindítja az immunrendszert és helyreállítja a testet; ENERGIA
Milyen előnyei vannak a rövid böjtnek az immunitás szempontjából, hogyan ne vigyük túlzásba és hozzuk ki a legtöbbet az egészségünkből?
Az állandó böjt káros a test számára, de ha rövid böjtről van szó, akkor nemcsak a spirituális fejlődésre irányuló különböző típusú gyakorlatok, hanem a modern tudomány is megerősíti előnyeit.
Ugyanakkor a rövid távú böjt nemcsak a test megtisztításában és a gyors fogyásban segít, hanem a sejtek természetes megújulásában és az immunrendszer erősítésében is.
Az immunitás fokozására szolgáló rövid távú böjtöt a tudomány is bizonyította!
A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatói a Cell Stem Cell folyóiratban tették közzé az egészséges koplalással kapcsolatos eredményeiket.
Erről van szó: Amikor éhezel, a tested energiát próbál megtakarítani, és ennek egyik módja az, hogy sok új ERG-től ellopott immunsejtet "újrahasznosít", amelyekre jelenleg nincs szükséged.
Az immunrendszer sérült sejtjeit újrahasznosítják. Valter Longo, a tanulmány társszerzője, a Davis Gerontológiai Iskola (Dél-Kaliforniai Egyetem) professzora és a Longevity Institute (Dél-Kaliforniai Egyetem) igazgatója szerint.
A fent leírt eljárás, amely megmagyarázza a böjt előnyeit az immunitás szempontjából, mind az emberek, mind az állatok esetében közös.
Az egereken és az embereken végzett kutatások eredményeként a szakértők ételtől megfosztották a kísérlet résztvevőit, ami a leukociták számának csökkenéséhez vezetett a szervezetben. Ők felelősek a betegségek leküzdéséért, és a kórokozók behatolása esetén a vért telítik.
A dolgok azonban nem értek véget a leukociták szintjének csökkenésével: az éhezési ciklus az ellopott energia leukociták termelésének természetes "újrakezdését" okozta.
2–4 napos koplalás után a vérképző rendszer elpusztította az idősebb és sérült immunsejteket, és újakat hozott létre. A tudósok úgy vélik, hogy a rövid távú éhezés nemcsak az immunrendszer, hanem a test más rendszerei és szervei számára is előnyös.
A rövid távú éhezés hatása más testrendszerekre
A rövid távú éhezés arra kényszeríti a testet, hogy tárolja a cukrokat, zsírokat és ketonokat, valamint hogy elpusztítsa a fehér ellopott energiasejtek jelentős részét. A ketonok akkor termelődnek, amikor a test energiává alakítja a zsírt, ők a fő szereplők a fogyás terén.