Bizonyított - a mediterrán étrend meghosszabbítja az életet! DocTiming blog

Bizonyított - a mediterrán étrend meghosszabbítja az életet!

bizonyított

Ezerszer hallottad: Az egészséges szív és agy kulcsa az egészséges étrend. És valószínűleg arra gondolsz Mediterrán stílusú étkezés, aki Olaszországban az átlagos 80,5 éves várható élettartam "bűnös", szemben a bulgáriai 72,7 évvel (ENSZ-adatok). Igen - a fokhagyma, a hal, az olívaolaj és a friss zöldség hasznosnak bizonyult! Spanyolországban azonban egy figyelemre méltó klinikai vizsgálatot végeznek, amelyet PREDIMED néven (Prevención con Dieta Mediterránea vagy Prevention with mediterrán étrenddel) neveznek, a mediterrán étrend egészségre gyakorolt ​​általános hatásáról.

ELŐZETES kutatók szerint a mediterrán étkezési stílus valóban megakadályozza a szívrohamokat, agyvérzéseket és a szív- és érrendszeri betegségek okozta halált. A Journal of the American Medical Association folyóiratban arról számolnak be, hogy az egészséges mediterrán stílusú étrend is megelőzhető perifériás artériás betegség (PAD), Az „artériák megkeményedésének” egyik formája, amikor a zsíros lerakódások eltömítik az artériákat a szíven és az agyon kívüli testrészeken - a lábakon, a karokon és a hason. A PAD az érelmeszesedéses kardiovaszkuláris halálozás harmadik oka a koszorúér-betegség után. és agyvérzés. - a PAD leggyakoribb tünete a borjak vagy a combok krónikus fájdalma rövid távú gyaloglás után is. Erektilis diszfunkció is előfordulhat.

Bár az általános tények ismeretesek, egy véletlenszerűen kiválasztott emberekkel végzett klinikai vizsgálat először talált összefüggést a mediterrán étrend és a PAD kockázatának "ok-ok" között.