Birsalma; egészségügyi előnyök

EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK

1. Birsalma alacsony kalóriatartalmú gyümölcs. 100 g nyers birsalma 57 kalóriát biztosít. Fontos rostok, ásványi anyagok és vitaminok forrása az egészségünk szempontjából.

2. Ezenkívül birsalma, valamint a körte allergiás és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A magkivonat a hólyaghurut és az atópiás dermatitis kezelésében ajánlott. Az egészségügyi szakemberek biztonságos alternatívaként ajánlják az allergiában szenvedők számára.

3. A birsalma régóta híres az allergiás reakciók elnyomásának képességével. Kenőcs vagy gél formájában a bőrre kerülve az atópiás dermatitisz és más hasonló bőrbetegségek érintettek lehetnek. A magas C-vitamin szint a gyulladás kezelésében is segít.

100 g tápértéke

Forrás: usda

Energia

57 kcal

Fehérje

0,40 gr

Zsír

0,10 gr

Szénhidrátok

15.30 gr

Vitaminok

B1-vitamin (tiamin)

B3-vitamin (niacin)

B6-vitamin (piridoxin)

B12-vitamin (kobalamin)

Ásványok

4. A gazdag ásványianyag-tartalom A birsalma tartalmaz vasat, rézet és cinket. Ez a három ásványi anyag, különféle egyéb nyomelemekkel együtt, létfontosságú a vörösvérsejtek termeléséhez.

---