Bio zöld lencse

500 g Organikus zöld lencse

A zöld lencsét a lencse legfinomabb változatának nevezik.

A zöld lencse nem hámlik könnyen, íze pedig finomabb, ami a saláták előnyös adalékává teszi. A lencse a szója és a kender után a harmadik legtöbb fehérjében gazdag növényi táplálék, amely meghosszabbítja a jóllakottság érzését. Ugyanakkor feloldja az oldhatatlan rostoknak köszönhetően az anyagcserét.

Átlagos tápérték 100 g-ra
Energiaérték 1485kJ/350Kcal
Zsír 1,0 g
-ebből telített zsírsavak 0,2 g
Szénhidrátok 57,6 g
-ebből cukrok 5,0 g
Szál 4,8 g
Fehérje 25,4 g
Só 0,22 g

Használat előtt mossa le és tisztítsa meg.

Elkészítés: A zöld lencsét kb. 30-40 percig forraljuk puhára.

7 A lencse egészségügyi előnyei

Az utóbbi időben a lencse változatlanul finom lett az étrendemben. Az alacsony kalóriatartalmú és magas tápanyagtartalmú lencse ideális hüvelyes, amelyet nyáron salátákban, kenhető kekszekben és kekszekben fogyaszthatunk, valamint a vegetáriánus konyha elemei. Ha könnyen elkészíthető ételeket keres - a lencse a megfelelő választás, ez minden étkezés bókja. A lencse magas tápértékű, amelyet mindenki kihasználhat, és valami egészségeset adhat hozzá étrendjéhez.

Fogyasszon lencsét, és kiaknázhatja egészségügyi előnyeit, beleértve:

1. Nick koleszterin - A lencse segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, mert magas mennyiségű oldható rostot tartalmaz. A koleszterinszint csökkentése csökkenti a szívbetegségek/agyvérzés kockázatát azáltal, hogy az artériákat tisztán tartja.