Bio édesburgonya kedvező áron, édes baba burgonya - Bio Selection
Bio választék édesburgonyából, bizonyítottan bio eredetű! Eredet - USA.
Az édesburgonya az egészséges tápanyagok gazdag kombinációját tartalmazza. Például egy közepes méretű édesburgonya a napi A-vitamin szükséglet több mint 400% -át, valamint sok rostot és káliumot tartalmaz. Kevéssé ismert tény, hogy egyetlen más növény sem tartalmaz még ilyen mennyiségű A-vitamint sem ! A hétköznapi burgonyához képest az édességek több természetes cukrot, de sokkal több értékes tápanyagot tartalmaznak, kevesebb kalóriát tartalmaznak.
Számos modern kutatás eredményei azt mutatják, hogy az édesburgonya megnövekedett fogyasztása csökkenti az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, miközben hozzájárul a bőr fiatal és tónusú megőrzéséhez, hozzájárul a megnövekedett energiafogyasztáshoz és az általános súlykontrollhoz.
Íme az édesburgonya rendszeres fogyasztásának 9 kiemelkedő egészségügyi előnye:
1) Cukorbetegség. Az édesburgonya alacsony glikémiás indexű, és ennek eredményeként segít a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában és az inzulinrezisztencia szabályozásában. Az édesburgonyában található rostok szintén nagy jelentőséggel bírnak. A kutatások azt mutatják, hogy az 1-es típusú cukorbetegeknél, akik magas rosttartalmú ételeket fogyasztanak, alacsonyabb a vércukorszintjük, és a 2-es típusú cukorbetegeknél, akik ugyanazt az étrendet követik, jelentősen javul a vércukor-, lipid- és vércukorszint. Egy közepes méretű hámozatlan édesburgonya körülbelül 6 gramm rostot tartalmaz (nőknél napi ajánlott napi 21-25 gramm, férfiaknál 30-38 gramm rostot, amelyet a legtöbb ember nem ér el).
2) A vérnyomás szabályozása. Az alacsony nátriumtartalmú étrend fenntartása elengedhetetlen a vérnyomás csökkentéséhez. Ugyanakkor fontos a káliumbevitel növelése a vérnyomás szabályozása érdekében. Egy közepes méretű édesburgonya körülbelül 542 milligramm káliumot tartalmaz napi ajánlott 4700 mg kálium bevitel mellett.
3) A rák megelőzése. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a magas béta-karotin védő szerepet játszik a prosztatarák és a vastagbélrák ellen.
4) Az emésztés javítása érdekében. A magas rosttartalom miatt az édesburgonya segít megelőzni a székrekedést és javítja a gyomor-bél traktus működését.
5) Növelje a fogantatás esélyét. Az édesburgonya rendszeres fogyasztása növeli a termékenységet, mivel bebizonyosodott, hogy a fogamzóképes korú nők, akik rendszeresen növényi eredetű vasat fogyasztanak, növelik a teherbe esés esélyét. Ezenkívül a bennük található A-vitamin rendkívül fontos a hormonok szintéziséhez terhesség és szoptatás alatt.
6) Az immunitás növelése. A C-vitamin és a béta-karotin erőteljes kombinációja nagy adagokban tartalmaz édesburgonyát erős lendületet ad az immunitás fokozásához.
7) Gyulladáscsökkentő hatás. A kolin tápanyag, az édesburgonya gazdag tápanyag-összetételének része, amely hozzájárul a jó alvás, az izmok mobilitásának biztosításához, megkönnyíti a tanulást és javítja a memóriát. A kolin segít a sejtmembránok szerkezetének fenntartásában, megkönnyíti az idegi impulzusok továbbadását, elősegíti a zsír felszívódását és csökkenti a krónikus gyulladásokat.
8) A jobb látás érdekében. Az A-vitamin hiánya a testben a szem fotoreceptorainak külső szegmenseinek romlását okozza, ami a látás romlásához vezet. A magas A-vitamin tartalmú ételek bevitele az étrendbe korrigálja az A-vitamin hiányát, és helyreállítja a jó látást. Az édesburgonyában található rengeteg antioxidáns C- és E-vitamin javítja a szem egészségét és megakadályozza a degeneratív szemkárosodást. Napi nagyobb mennyiségű (3 vagy több adag) édesburgonya fogyasztása csökkenti az életkorral összefüggő makula degeneráció kockázatát és előrehaladását.