Biliana Az anorexiától az egészségig és az atlétikáig - Live To Lift
Időnként edzőként és tanácsadóként végzett gyakorlatom meglehetősen súlyos esetekkel szembesül. Az elején nincs mindig homályos elképzelésem a megközelítésről. Ha azonban úgy érzem, hogy van mit adnom az embernek ellenem, akkor kihasználom az energiámat, hogy a lehető legjobbat nyújtsam, valamint azt is, amit még mindig nem tudok, de Ön megtanulja a közös munka során. Különösen azért az esetért, amelyet alább bemutatok Önnek, szeretnék köszönetet mondani Kalinka tanárnőmnek, akivel konzultáltam, és aki kezdetben tanácsokat adott a megközelítéshez. köszönöm.
És most - ismerkedj meg Bilianával:
Ez a része a történetnek. Itt van az enyém:
Kihagyom a nyitó e-maileket, és közvetlenül attól a pillanattól indulok, amikor egymással szemben ülünk, hogy megbeszéljük, mit tehetünk együtt. Akkor is éreztem a fájdalmat és zavartságot, amit érzett, vagy valószínűleg legalább annak egy kis részét. És még ez a "kis rész" úgy érezte, mintha tonnája lenne
Miután megbeszéltük Kalinkát, Bilianával megegyeztünk a közös munkában.
Aki nem tudja, mi az anorexia - itt olvashat. Papíron egyáltalán nem tűnik rózsaszínűnek, de a gyakorlatban a dolgok egy kicsit nehezebbek számára. Egyszerűen fogalmazva - az étvágytalanság olyan mentális betegség, amely saját testének pusztulásához vezet, kevés táplálékkal, sok fárasztó edzéssel kombinálva.
Az egyik első probléma, amellyel meg kellett küzdenünk, az volt, hogy Bibi olvasott. Nagyon! Mint kitalálhatja - a különböző szerzők, szakemberek és "szakemberek" a következő megközelítést alkalmazzák:
- csináld ezt
- Ne tedd ezt
- edd meg ezt
- ezt ne egyél
egészségesnek, gyengének, szépnek és csodálatosnak lenni. Igen, de a legtöbb szakértő és "szakember" gyakran ellentmond egymásnak, és a lány zavart elméje csak "nem" és "nem egyen" a különböző forrásokból származó ajánlásokat. Az anyagok gyors beolvasása az interneten nem hat meg bennünket a következő ajánlásokból:
- minimalizálja a zsírfogyasztást, mondja az egyik
- minimalizálja a szénhidrátfogyasztást egy másik szerint
- ne keverje a zsírokat szénhidrátokkal
- gyümölcsökben és zöldségekben csak nitrátok vannak, enni bio
- a bio hamis
És ami végül kiderül - az élelmiszerek többségében vagy sok a zsír, vagy sok a szénhidrát ->, illetve nem ehető. A kevesebb szénhidráttal rendelkezőknek nagyon oda kell figyelniük arra, hogy ne fogyasszák őket a minimálisnál nagyobb mennyiségben, valamint ne keverjék őket kevesebb zsírtartalmúakkal, amivel szintén vigyáznunk kell. Azaz ételek és kombinációk választása nagymértékben csökken.
A gyümölcsökben és zöldségekben van szénhidrát és nitrát - tehát nincsenek. És amikor mindez kombinálva van egy napló vezetésével egy fórumban, ahol 100 ember olvas téged, és 200 okot ad neked - a rendetlenség teljes lesz.
A fenti körülmények alapján kiderül, hogy végül csak a böjt és az imádság marad ránk, az imádság pedig kissé megkérdőjelezhető, mert számomra úgy tűnik, hogy manapság Isten nem túl divatos.
Eltávolítottuk a fórumokat
Tehát az egyik első dolog, amit megtettem, megtiltottam neki, hogy legalább naplót vezessen. Nem először csinálok ilyesmit, és ez a megközelítés eddig 100-ból 100-hoz vezetett.
Eltávolítottuk a cikkeket
A második dolog, amit megtettem, megtiltottam neki, hogy táplálkozással, egészséggel és sporttal kapcsolatos cikkeket olvasson, mert a keverék a fejében olyan stabil volt, hogy nem volt szükségünk több "hozzávalóra". Elvileg ezt ajánlom mindenkinek, aki sokat olvasott, de tapasztalatai szerint keveset költött. Emlékezz az emberekre:
Az információ nem tudás. Az információ akkor válhat tudássá, ha tapasztalaton keresztül adják át. És amíg át nem éri az élményt, annyi hasznot hoz, mint egy sárga újság főcíme.
És ha egy tapasztalatlan ember elmét ad magának, az olyan, mintha szexuális utasításokat kapna olyan embertől, aki még soha nem szexelt.