BIKE misszió - 6. nap
A tavasz már messze földön érezhető, és minden egyes nappal a nyári illat kezdi el. A nyári szezonban pedig olyan formában kell lennünk, ami nekünk tetszik, ugye! És mivel olyan a tapasztalatom fitnesz oktató Szófiában (többnyire) azt súgja nekem, hogy ez mennyire "lehetetlen" a legtöbb alkalmazott számára, aki az irodában dolgozik és mozgásképtelen. Hogy!
A következő sorokban megosztok néhány tippet a felkészüléshez könnyű diéta fogyáshoz kellemes edzés kíséretében az irodába vezető úton.
És az irodába vezető úton és az irodában fogyókúrával kezdjük!
Mint tudjuk, sok mindent kitartással érnek el. Ez magában foglalja a szubkután zsír csökkentését, és egyértelműbben a has, a comb, a karok és az egész test körüli fogyást. És bár ismerjük a szabályokat, mégis megszegjük őket okként, általában időhiányban.
Reggel sietünk dolgozni, mert amikor reggel 8.20 lesz, és megkezdődnek a dugók, és munka után ugyanaz. Tehát elhalasztjuk az első, második, harmadik és negyedik edzést, és a nyári edzésünk elmarad! De!
Nem benzint égetünk, hanem kalóriákat a munkába menet!
Vessünk véget ennek a kifogásnak, és fogjuk meg a biciklit, mert az már melegedik, és mehetünk vele dolgozni! Munka közben minden nap kerékpár használata járművekhez, a ritmusra való bejutás nagyon egyszerű és érdekes lesz! És íme, miért és hogyan:
Gyors fogyás kardióval reggel és este
Az irodába biciklizve sok kalóriát égetünk el minden nap. Kalóriák útközben, kalóriák visszatéréskor, és ez megegyezik a napi zsírolvadással. Valamint közeledik az álom hasa lemezek, feszes segg és általában - egy szimmetrikus és sportos test. Így mindketten munkába állunk, sportolunk és fogyunk! Rendben.
TIPP: A ZSÍR GYORSABB ÉGÉSÉHEZ, TÖBB ENERGIAHOZ ÉS TARTÓSÁGHOZ - IGYON 1-2 CAPS ÉGŐT ZSÍRÉGŐ "THERMA CUTS" - 20 MIN. MINDENKÉPZÉS ELŐTT!
Ezt a zsírégetőt személyesen Martin Gergov, valamint ügyfeleim használják, és mindenképpen megérdemli a bizalmamat a hatás, az ár és a dizájn tekintetében!
Nincs több forgalmi dugó
A kerékpáros forgalom miatt mindenképpen nem fognak zavarni minket, így még egy kicsit aludhatunk, és sokkal gyorsabban hazaérünk a munkából.
Gazdaság és befektetés
A kerékpárral pénzt fog megtakarítani a tömegközlekedésből, az autó benzinjébe, és befektet az egészségébe, sőt pénzt is gyűjthet a Fekete-tenger őshonos partvidékének nyári vakációjára.
Képzelje csak el, hogy autót használ! 30 nap körülbelül 10 BGN/nap 300 BGN. Három hónapig ez 900 BGN pénzt takarított meg és szuper formát ért el!
Ha még mindig nincs kerékpárja, azt tanácsolom, hogy ne a legolcsóbbakra vagy a profikra ugorjon. Válasszon egy félprofi kerékpárt, amely jó árat, kényelmet és túrázásra egyaránt alkalmas mind a városban, mind a hegyekben, mind hosszú távolságokon.