Betarthatunk-e diétát szoptatás közben?
Valószínűleg mindannyian tudjuk, hogy mennyire károsak a szigorú diéták, és ezért semmilyen körülmények között nem szabad nekik átmenni.
De vannak olyan helyzetek, amikor nem kellene racionálisabb és kíméletesebb étrendet betartanunk.
Amikor a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják nekünk, hogy ne korlátozzuk étrendünket vagy óvatosan tegyük?
Terhesség és szoptatás - ok az étrend feladására
A kismamáknak gyakran javasoljuk, hogy egyenek kettőért, és van ebben valami értelmes dolog, bár ezt az ajánlást nem szabad szó szerint értelmezni.
A test új életének születésétől kezdve jelentősen megnő a tápanyagokra, vitaminokra és ásványi anyagokra vonatkozó igénye.
A magzat fejlődéséhez azt az anyagot használják, amely az étellel együtt esik bele.
Számos klinikai tanulmány azt mutatja, hogy a kismama kiegyensúlyozatlan étrendje összehasonlítható a baktériumok és vírusok, káros kémiai szerek és gének hatásával.
A diéta követésével a terhes nő kockáztatja a gyermek elvesztését, és a késői szakaszban koraszülés lehetséges.
A zsírszövet mennyiségének csökkenésével az ösztrogén szintje is csökken, amelyhez a zsírsejtek egyfajta depóként szolgálnak.
Ezért a gyengébb hölgyeknek problémái vannak a fogantatással, és még akkor is, ha a terhesség bekövetkezik, a vártnál korábban szűnik meg.
Egészen más kérdés, amikor a terhességet felügyelő orvos diétát javasol.