Betain és kolin a nagyobb izomtömegért és kevesebb zsírért - Érezz, gondolkodj, cselekedj

Nem csak a fehérje táplálja az izmokat és égeti a zsírt. A hozzávalók Betain és Kolin, amelyet étellel vagy további kiegészítéssel kaphatunk, szuper pozitív hatással vannak a kívánt testösszetételre - azzal több sovány izomtömeg és kevesebb testzsír.

A kolin vagy B4-vitamin megnyílik tojássárgája, hús, hal, garnélarák és tej. Fontos szerepet játszik a zsírok és fehérjék testben történő szállításában, ráadásul a sejtmembránok egyik építőköve.

Betain aminosav metabolit Glicin. Megtaláljuk cékla, spenót és sok gabonafélében. Betain, más néven Trimetilglicin "metil donor" szerepet játszik a szervezetben, és támogatja a sejtek víz egyensúlyát.

Egy szám kísérletek * állatokkal és emberekkel már bebizonyították, hogy az B4-vitamin és trimetilglicin (külön) javítja a testösszetételt, ezért ma egyre figyelünk meta-tanulmány kanadai epidemiológusoktól, amely feltárja a hatását kolinban és betainban gazdag ételek rendszeres fogyasztása.

---