Beszéljünk az egészségről Borisz Vardevvel - 1. rész

9 héten belül elmeséljük a közszereplő és a vlogger - Borisz Vardev - személyes történetét, akinek 85 kilogrammot sikerült lefogynia az egészség jegyében !

Két év alatt 85 kilogrammot sikerült lefogynom. Az akaraterő, a mozgás és az étrend kombinációja a sikerem titka. Nemrégiben egy videósort indítottam a YouTube-on, amelyben leírtam, hogyan értem el ilyen eredményt. Üdvözöljük, hogy megvitassuk az egészséget. Itt és a csatornámban is. Remélem, hogy az egészséges táplálkozás és az élet itteni fórumán ugyanezeket a sorozatokat fogom tudni csinálni, de cikkektől kezdve a filmekig, amelyeket készítek. Azonnal szeretném tisztázni, hogy nem vagyok orvos, és teljes mértékben megosztom hosszú súlyú küzdelmemet. Harc az egészségért és az életért.

Számomra a súlycsökkenés egy összetett csata, amely először az eszembe jut, ezért a vasárnapi szöveg az lesz A MEGOLDÁS. Az a döntés, hogy a saját testének szövetségesei vagytok, és nem ellenségek. Ezt a döntést nehéz elérni, különösen, ha aktív és fiatal vagy.

A folyamat, amelyben hízik, észrevehetetlen, és amikor már érzi a változást, annyira előrehaladt, hogy erőfeszítéseinknek Sziszifusznak kell lenniük. Korunk nagy problémája a mozdulatlanság, valamint az egészségtelen és szabálytalan étkezés. van egy kifejezés, erre jöttem rá mentális mozdulatlanság. Nem véletlen, hogy ezt tettem az első helyre. A fizikailag egyenlőre teszem, mert ez az ördög súlygyarapodásának alapja.

---