Beszéljünk a narancssárga - egészséges - ételről

A narancsok kezdtek dominálni a gyümölcs- és zöldségpolcokon, és itt az ideje, hogy adjunk nekik néhány sort, hogy összefoglaljuk, miért várják mindig az asztalunknál. Ennek a narancssárga citrusnak a hazáját Kínának tekintik, ahol ezt a gyümölcsöt már Kr.e. 2500-ban ismerték. Ma a világ legnagyobb narancs alapanyag-termelői Brazília, az Egyesült Államok és India.

Valójában a narancsnak két fő típusa van: édes és keserű. A keserűt nem nyersen fogyasztják, de lekvárok, lekvárok és likőrök készítésére használják. Díszfákként is termesztik őket. Mondanom sem kell, hogy az édes narancs íze kiváló, és kevesen cáfolnák ezt az állítást. Az is érdekes tény, hogy a meglévő 400 édességfajta közül csak 30-at fogyasztanak el .

* Ez a kerek természetajándék adja a legtöbb C-vitamint, az összes többi citrusféléhez képest, mivel 100 g narancs 50 mg vitamint és szilárd mennyiségű káliumot tartalmaz.

* Ajánlott: szűk gyomor, fáradtság, különböző fertőzések, vérszegénység, étvágytalanság, májbetegségek .

---