Beszélgetés Yana Danailova táplálkozási szakemberrel és Ilian Tanevvel (33 kg
Nehéz vagy könnyű lefogyni?
Beszélgetés Yana Danailova táplálkozási szakemberrel és Ilian Tanevvel, aki 8 hónap alatt 33 kg-ot fogyott
Mindazok számára, akik a teljesebb életmódot keresik, az egészségügyi oldalt revita.bg izgalmas podcast-sorozatot indít. Ebben szakemberekkel és hírességekkel fogunk beszélgetni arról, hogyan lehetünk egészségesebbek és jobban élhetünk.
Az első podcast témája sokunk számára fájdalmasan ismerős - könnyű vagy nehéz lefogyni. Yana Danailova táplálkozási szakember és az irigylésre méltó eredménnyel rendelkező férfi a jobb forma irányába - Ilian Tanev tárgyalja a témát.
Yana Danailova elmondja nekünk, mi a különbség a megnövekedett táplálékfelesleg-növekedés között a megnövekedett ételfogyasztás vagy az emberi testben előforduló funkcionális és anyagcserezavarok miatt.
Jól vagy diétákat követni, Hasznosak-e számunkra, és valóban a súlycsökkenéshez vezetnek-e? És ha 20 év alatt 10 kilogrammot híztunk, mondjuk vajon reális-e 2 vagy 3 hét alatt fogyni diétával?
Szükséges éhezni, fogyni? Az éhség étrend-e, és mi történik a testünkkel a koplalás során?
Hogyan érhetünk el tartós eredményeket és hogyan lehet a már lefogyott súlyt megtartani?
Milyen betegségek gyakoriak a túlsúlyos embereknél? És túlsúlyos esztétikai vagy egészségügyi probléma az.
Mi a sport szerepe, amikor fogyni akarunk, milyen gyakorisággal és milyen terheléssel sportoljunk? Hogyan rendszeres sport nemcsak a testsúlyra, hanem általában az egészségünkre is hatással van?
A népszerű formula 10% sport és 90% kiegyensúlyozott táplálkozás hogy igaz-e és hogyan kombinálják a táplálkozást és a testmozgást az optimális eredmények elérése érdekében.
Hasznosak vagy károsak étrend-kiegészítők fogyáshoz? Hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő étrend-kiegészítőket. Milyen étrend-kiegészítők kiváló minőségűek és mely természetes termékre támaszkodik a Yana a fogyás, az étvágyszabályozás és a koleszterin, a trigliceridek és a vércukorszint normalizálásában.