Béke pillanat saláta

A Kyopoolu egy népszerű saláta, amelyet ősszel és télen otthon gyakran készítünk. De mindannyian, akik elkészítjük, tudjuk, hogy a szokásos elkészítése sok időt vesz igénybe, őrlőn mosva, és nem mindig van rá időnk. De ez a recept sokkal kevesebb időt vesz igénybe, más és ugyanolyan finom, mint a kyopoolu.
A saláta alkalmas a 90 napos étrend szénhidrátnapjára. A padlizsán 100 gramm termékben 4 gramm szénhidrátot és csak 1,4 gramm fehérjét tartalmaz. A többi cellulóz és víz!

Szükséges termékek:
padlizsán
talán cukkini
sült paprika
petrezselyem
fokhagyma
kapcsolat kapor
ecet
olivaolaj

Az elkészítés módja:
A nyers padlizsánt megtisztítják, fehérítik és kockákra vágják. Sózzuk, és hagyjuk lecsepegni. Ezután mossa meg és párolja egy kevés olívaolajjal és zöldségfűszerrel egy serpenyőben vagy egy jen edényben a mikrohullámú sütőben. Ez az Ön preferenciáitól függ. Miután megpuhult - fogyasztásra készen van, eltávolítjuk.

---