Bejutni az alakba a Zumba Fitness segítségével; Táncállomás

A Zumba Fitness segítségével bejuthatsz a Shape-be

Minden kedden és csütörtökön a Bulgária Dance Station termeiben reggeli órák kezdődnek a Zumba Fitness-ben Borianna Hristovával.

Zumba® egy olyan program, amely a forró latin és a popzenét keveri magával ragadó buli mozgalmakkal. Az edzőterem nehéz és nehéz gyakorlatait valami könnyű és kellemes dologra cseréli, de ugyanolyan hatással.

A latin tánc ihlette Zumba Fitness program segít a fogyásban és a test modellezésében. Az aerob és kardio gyakorlatok minden izomcsoportot megterhelnek. Egy átlagos edzés 500–700 kalóriát éget el szórakoztatóbb és élvezetesebb módon. Egyre ritkábban táncolják, a koreográfiák tartalmazzák: salsa, cumbia, merengue, reggaeton, rumba, flamenco stb.

---