BB-Team súlyemelő fejfájás
Hogyan lehet megállítani a fizikai stressz okozta fejfájást
2011.08.27-től olvassa el 6 perc alatt.
Világszerte emberek millióinak ugyanaz a csúnya problémája - fejfájás. A modern világ egyik csapása, a fejfájás egyre komolyabb problémává válik a sportolók számára - erős és zavaró, fej- és nyaki fájdalom az oka annak, hogy sok sportoló csökkenti az edzés intenzitását vagy egyszerűen feladja.
Bár a fejfájás gyakori, ritkán okozza vagy kíséri súlyos orvosi probléma.
Szerencsére a fejfájás eseteinek többsége nem igényel gyógyszert, fizioterápiát vagy más eljárást.
Fejfájás a fej vagy a nyak felső része.
A különböző osztályozások szerint sokféle fejfájás létezik, de a leggyakoribb a migrén, a feszültség (a magas vérnyomás okozta) és az ún. klaszteres fejfájás (epizodikus, súlyos vágási fájdalom jellemzi, amely egy adott területre koncentrálódik, pl. egy szem, állkapocs stb.).
A súlyemeléssel és intenzívebb edzéssel foglalkozó edzők és sportolók bármilyen típusú fejfájástól szenvedhetnek.
A tanulmányok azt mutatják, hogy hajlamosak több fájdalom-szindrómára - fejfájás és feszültség fejfájás.
Fejfájás edzés közben
Rendszerint hosszan tartó és megerőltető testmozgás során, vagy utána fordul elő, beleértve az evezést, az úszást vagy a súlyemelést.
Az ilyen tevékenységek nagy mennyiségű energiát igényelnek, ami fejfájást okozhat.
Az edzés fejfájásának két kategóriája van - elsődleges és másodlagos. Az elsődlegesen 20-30 éves férfiakat érint, és általában ártalmatlan.
Ezzel szemben a másodlagos fejfájás mindig aggasztóbb kérdéseket vet fel, és kötelező orvosi konzultációt igényel.
A 40 év körüli oktatóknál gyakrabban fordul elő másodlagos fejfájás, ezért nem szabad könnyen figyelmen kívül hagyniuk az ilyen panaszokat.
Feszültség fejfájás
A feszültséges fejfájás olyan tevékenységekkel jár, mint a súlyemelés, a futás, sőt a fárasztó szexuális kizsákmányolás is.
Az ilyen fejfájás különösen súlyos, kimerítő fizikai tevékenység után hamarosan súlyosbodik.
Genetikai kapcsolatokat hoztak létre az ilyen típusú fejfájás és egy másik gyakran megfigyelt állapot - a migrén - között.
Emiatt a feszültséges fejfájástól szenvedő embereknél valószínűleg migrén is kialakul.
Bár ez a fejfájás valószínűleg nem valami zavaró dolog miatt következik be, jó lenne orvosi vizsgálatot végezni.