BB-Team hőedzés

Néhány tipp, hogyan lehet kihasználni a magas hőmérsékletet

2010.06.16-tól olvassa el 3 perc alatt.

Úgy tűnik, hogy javában zajlik a nyár, és az emberek pihenésre készülnek. De vannak olyanok is, akik számára nincs hely a kikapcsolódásra, és tudják, hogy a magas hőmérséklet biztosítja a legjobb feltételeket az anyagcsere felgyorsításához, és ezzel együtt a zsírégetéshez és a "tiszta és megkönnyebbülésű" test kialakulásához.

BB-Team fórum
Ez valóban így van. A nyári hónapokban a pajzsmirigyünk aktívabbá válik, és segít több hőt leadni a lehűlés érdekében. És ez a legnagyobb boldogság iránti melegség a zsírégetésből származik. Ez a természetes folyamat az érés és a pubertás után a legkifejezettebb, az életkor előrehaladtával csökken és a középkorban teljesen meggyengül.

Az anyagcsere nagymértékben más tényezőktől függ, és tovább segíthetjük és felgyorsíthatjuk:

  • megtartjuk edzésünket és izomtömegünket - nem engedjük magunkat lustaságnak és "nyári vakációnak"
  • kerüljük a drasztikus diétákat és az étkezési szokások hirtelen megváltozását (és itt az a szabály, hogy a változásoknak simának kell lenniük)
  • elegendő vizet veszünk be (a test minden folyamata megköveteli)
  • speciális táplálék-kiegészítőket és kivonatokat használunk, amelyek befolyásolják az anyagcsere folyamatokat (némelyik elképesztően hatékony - zöld tea, nyírfakéreg, szinefrin stb.).