Bazsalikom - Ka-t megfelelően használják (7 előny) - Egészség
A bazsalikom egy illatos, leveles zöld gyógynövény, amely Ázsiából és Afrikából származik.
A menta család tagja, és sokféle fajtája létezik.
Élelmiszer-fűszerként népszerű ezt az aromás gyógynövényt teákban és étrend-kiegészítőkben is használják, amelyek számos egészségügyi előnnyel járhatnak.
Ez a cikk mindent elmagyaráz, amit tudnia kell a bazsalikomról, annak előnyeiről és felhasználásáról.
Mivel a bazsalikomot általában kis mennyiségben használják, az egyetlen nélkülözhetetlen tápanyag, amely a napi adagnál többet nyújt, a K-vitamin.
A bazsalikom olyan növényi vegyületeket is szállít, amelyek hozzájárulnak az aromához, az ízhez és az egészséghez.
A bazsalikom egészségügyi előnyei
A bazsalikom nemcsak az olyan betegségek népszerű népi gyógymódja, mint az émelygés és a rovarcsípés, hanem széles körben használják a hagyományos kínai orvoslásban, az ájurvédikus orvostudományban és más holisztikus orvostechnikai rendszerekben (link a tanulmányhoz).
Ma a tudósok tanulmányozzák a bazsalikom lehetséges gyógyszeres előnyeit.
A növényi vegyületek koncentrált mennyiségét biztosító bazsalikom-kivonatokat vagy illóolajokat általában egész levelek helyett tesztelik.
A kémcsőben vagy állatban végzett vizsgálatokat általában annak megállapítására használják, hogy az anyagok felhasználhatók-e gyógyszerként.
A bazsalikom lehetséges előnyei
Az édes bazsalikom kivonatok laboratóriumi kutatáson alapuló lehetséges előnyeit az alábbiakban foglaljuk össze. Hogy ugyanazok az eredmények történnek-e az embereknél, bizonytalan.
Az előzetes tanulmányok szerint az édes bazsalikom:
- Csökkentse a stresszel és az öregedéssel járó memóriavesztést (tanulmány).
- A krónikus stresszel járó depresszió csökkentése (tanulmány).
- Csökkentse a stroke károsodását és tartsa fenn a gyógyulást, akár a stroke előtt, akár közvetlenül utána adták (tanulmány).
- Javítsa az éhomi vércukorszintet, a koleszterint és a triglicerideket (amerikai tanulmány).
- Alacsonyabb vérnyomás magas vérnyomásban szenvedőknél
- Lazítson az erekben, és hígítsa a vérét, mint egy aszpirin.
- Védje a bél aszpirin károsodását, különösen a fekélyek megelőzését.
- Megakadályozza bizonyos rákos megbetegedéseket, beleértve az emlő-, a vastagbél- és a hasnyálmirigyrákot.
Az egereken végzett vizsgálatok jellemzően 100–400 mg bazsalikomkivonatot eredményeznek testtömeg-kilogrammonként (220–880 mg/kg). A megfelelő emberi dózisok nem ismertek
Honnan származik a bazsalikom (Ocimum basilicum)
Ázsiából, Indiából, Pakisztánból, Thaiföldről származik. Aromás növény, érzékeny a hidegre, szereti a meleget és a páratartalmat.
Neve a görög basileusból származik és "királyt" jelent, és a legenda szerint ezt a növényt azon a helyen találták, ahol Konstantin és Heléna felfedezték a Szent Keresztet. Maga a "fűszerek királya".
Az évek során a bazsalikomot szent növénynek tekintik, és a világ szinte minden civilizációja tiszteli. A jelenlegi vizsgálatok rávilágítottak a növény terápiás tulajdonságaira, amelyeket az emberek idővel használtak.
Hazánkban ez egy termesztett növény, amely a Dragobete-hez kapcsolódik - a madarak ünnepéhez (február 24.) illatozik a teraszok és a kertek. A légi részeket (Basilici herba) terápiás célokra használják.
A bazsalikom hatása
- Görcsoldó nyugtató, köhögéscsillapító, nyugtató;
- nyugtató, antiszeptikus, antibakteriális, dekongesztáns, fertőtlenítő;
- immunmodulátor, lázcsillapító, gáznemű, antiemetikus, antiatherosclerotikus;
- hipoglikémiás (szabályozza a glikémiát és a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását);
- antioxidáns (véd a vaszkuláris érelmeszesedés, magas vérnyomás, érrendszeri balesetek ellen);
- daganatellenes (az alkotó hatóanyagok miatt: orientin, vicenin, megállítja a sejtek degenerációját;
- megvédi a testet a mutagén tényezők hatásától: ultraibolya sugárzás, káros kibocsátások);
- növeli a test stresszel szembeni ellenállását (hosszú ideig tartó használat esetén);
- tonizálja az idegrendszert és antidepresszáns hatású, javítja az agy keringését;
- növeli a figyelmet és a koncentráció erejét, stabilizálja az érzelmeket;
- elősegíti az érzések és általában az egyéniség jobb kifejezését (orbáncfűvel kombinálva);
- afrodiziákum (stimulálja a szexuális étvágyat, javítja a szexuális energia irányításának képességét;
- korai magömlés ellen küzd.
Utasítások és alkalmazások
hörghurut, légúti vírusok, szamárköhögés, neuropszichiátriai rendellenességek (migrén, idegesség, 28 irritáció, álmatlanság), gyomor-bélrendszeri rendellenességek (puffadás, hasmenés, vastagbélgyulladás, vérhas, emésztési zavarok, gyomorfekélyek), étvágytalanság, lázas betegségek, a korai öregedés megelőzése, szexuális dinamika rendellenességek, impotencia,
Egyéb alkalmazások
- Belső használat: Infúzió: vesebetegségek, vérzéses hólyaghurut, emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére.