Banánlé - itt az ideje, hogy egészséget és jó hangulatot adjon magának - Siana Imoti Ruse
Ingatlan
És mi az a banánlé? Ez valami isteni dolog, simogatja a szájpadot, örömet és egészséget nyújt. A banánlé könnyen elkészíthető otthon. Érdekes módon világszerte több mint 70 különböző típusú banán létezik, de a legtöbbjük hasonló hatóanyagokkal rendelkezik. A banánlé sok ember kedvenc gyümölcsléje. Elég sűrű állagú, mint a legtöbb gyümölcslé, ezért tejjel vagy vízzel hígítják.
Mi van ebben a banánlében?
Tartsa vissza a lélegzetét! Ez a lé gazdag kálium-, C-vitamin-, B-vitamin-, magnézium-, mangán-, rost-, A-vitamin- és különféle polifenolvegyületek forrása. Igen, ez így van, de ez még nem minden. Miért igyunk banánlevet? Energiát szolgáltat, enyhíti a stresszt, erősíti az immunitást, méregteleníti a testet, erősíti a csontokat, javítja az alvás minőségét, csökkenti a vérnyomást, segíti az emésztést és felgyorsítja a test gyógyulási folyamatát betegség után.
És így - a banánlében sok kálium van, amely értágító. A banánban található magas káliumszint (1 banán napi szükségleteink 10% -át teszi ki) segít megelőzni a magas vérnyomást, valamint az érelmeszesedést, a szívrohamokat és agyvérzéseket. A kálium kiegyensúlyozó tulajdonságai, valamint a triptofán jelentős tartalma miatt a lé jó hangulatú stimulánssá válik. Ez segíthet csökkenteni az irodai munkából eredő krónikus stresszt. Valóban, 2-3 banán gyümölcslé egy pohárban nagy energiát és boldogságot nyújt nekünk!
Ha méregtelenítést szeretne végezni - igyon banánlevet
Az élelmi rost és a B6-vitamin kombinációja a szervezet méregtelenítésére szolgál. A gyümölcslé stimulálhatja a máj és a vesék működését, elősegítve a méreganyagok, sók és zsírok gyorsabb eltávolítását az emberi testből.
A banánlé fokozza az immunitást - ez igaz! A C-vitamin és a különféle vitaminok jelenléte tökéletes immunerősítőt jelent. Ugyanakkor javítja a csont ásványi sűrűségét - ez különösen értékes a nők számára. A banánban található cukrok egy része közvetlenül kapcsolódik a tápanyagok, különösen az ásványi anyagok felszívódásának javításához. A banánlében található magas magnézium-, mangán- és káliumszint védi a csont ásványi sűrűségét és csökkenti az oszteoporózis kockázatát.