Baykova professzor azt tanácsolja, mit szabad enni a nagyböjt idején
11546 | November 16. 2017 | 11:24
Annak érdekében, hogy az éhgyomort bizonyos súly csökkentésére lehessen használni, jól kell ismerni a növényi élelmiszerek kombinálásának és felhasználásának módját azzal a gondolattal, hogy a folyamatokat a felesleges zsírégetésre irányítsák.
Prof. Donka Baykova táplálkozási szakember elmagyarázta a böjt és az étrend közötti különbséget.
Emlékeztetünk arra, hogy a 40 napos karácsony vagy karácsonyi böjt tegnap kezdődött.
Baykova professzor megerősítette, hogy az elmúlt években a karácsonyi és húsvéti böjtöt diétának tekintik. De ennek egyáltalán nem szabad így lennie, hajthatatlan.
A gyermeki rendszer olyan dolog, amely keretbe helyezi az egyén ételmodelljét, vagyis a nap bizonyos óráiban hogyan kell enni és milyen ételt használni.
"Személyes céljaink érdekében diétát vezettünk be" - magyarázta Bajkova professzor. A böjt azonban nem korlátozó rendszer a súlycsökkentés céljának elérése szempontjából, és mindenképpen a súlycsökkentés célja - magyarázta.
"Sajnos szakemberként gyakran találkoztam olyan emberek problémájával, akik gyorsulnak bizonyos súly elérése szempontjából" - mondta Prof. Baikova.
Szerinte ahhoz, hogy a böjtöt bizonyos súly csökkentésére lehessen használni, nagyon jól ismerni kell a növényi ételek kombinálását és felhasználását azzal a gondolattal, hogy a folyamatokat a felesleges zsírégetésre irányítsák.
"Ha azokat a napokat fogyasztjuk, amikor megfosztjuk a tejet, tejterméket, húst, halat és tojást, növényi ételeket, de tömény ételeket - például kenyeret, magas kalóriatartalmú olajbogyót vagy nagy mennyiségű diót (100 gramm dió 650 - 690 kalóriát tartalmaz), növelhetjük a kalóriabevitelt "- mondta Baykova professzor.