Barry Sears étrendje - gyorsan szabaduljon meg a feleslegtől
Dr. Barry Sears étrendje gyakran figyelmen kívül hagyott rezsim. Azonban makacsul bizonyítja, hogy az egyik legjobb a túlsúly elleni küzdelemben a problémás területeken. Ez az oka annak, hogy Zónának hívják.
Diet Zone egy kivételes módszer, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól bizonyos helyeken. Alkotója szerint a fogyókúrának naponta 40% szénhidrátot, 30% fehérjét és 30% zsírt kell fogyasztania. Ez a kombináció segíti a testet, hogy megtisztuljon és elkezdjen fogyni a problémás területeken
A diétának semmi köze az éhezéshez. A diéta lehetővé teszi az ember számára, hogy naponta többször étkezzen, megszerezze a szükséges tápanyagokat, és ugyanakkor búcsút mondjon a feleslegnek.
Az étrendben minden az inzulin hormon szintjének fenntartására épül a szervezetben. Amikor szintje növekszik, apátiához vezet és lelassítja a belső szervek munkáját. A normál határok elérése néhány lépésben történik. Először is, a szakértők azt tanácsolják, hogy szabaduljon meg a cukortól és a finomított szénhidrátoktól, például fehér kenyértől, tésztától és süteményektől. Helyüket sovány húsok, halak és zöldségek pótolják.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták megtalálják az ellenfeleket. Elfogadott, hogy a napi elfogyasztott kalóriák felének szénhidrátokból kell származnia. Diet Zone ezt azonban tagadja, és a zsírok és fehérjék fogyasztásán alapul. Bármennyire is szkeptikus vagy, nem tagadhatja, hogy a vér inzulinszintjének fenntartása segíthet a fogyásban.