Barlangdiéta (2021)
Amikor még nem volt feldolgozott élelmiszer, és még a mezőgazdaság létezése előtt senkinek nem voltak súlyproblémái. A "paleo diéta" néven is ismert, az egészség és a béke keresése érdekében az időutazás egyensúlyban van.
A föld kora 4,54 milliárd év. Mi emberek körülbelül 200 000 évvel ezelőtt jöttünk Afrikába.
Mivel korunk 2014-ben járunk, az a motívum, hogy tovább élünk a természetben, barlangokban és vadászunk az erdőben, mint amennyit a modern élet adottságai és ételei vesznek körül.
A paleolit étrend elmélete szerint az összes betegség, amelyről tudunk, a test reakciója a túlzott szénhidrát-, cukor- és feldolgozott élelmiszerek fogyasztására, amelyekre testünk még nem készült fel.
Vagyis helyes lenne csak természetes, állati és növényi eredetű ételeket fogyasztani. Nagyon kevés főtt. Nincs desszert. És sok állati zsír származik a húsból.
A diéták asztalánál, köztük Matthew McConaughey, Miley Cruz, Jessica Biel és Megan Fox, a termesztett gabonafélék, mint például a kukorica, a zab és a búza (és ezért mind lisztből készültek) nem szerepelnek benne; tej és tejtermékek; feldolgozott szénhidrátok és cukor.