Balancer - kalória kalkulátor az élelmiszerekben A fehérjék, zsírok és
Eredmények
| Súly, % | Súly, g | Energia (profil), % | Energia, % | Energia, kcal |
| >% | > g | >% | >% | > kcal |
| >% | > g | >% | >% | > kcal |
| >% | > g | >% | >% | > kcal |
| > kcal |
Energia%
- Szénhidrátok
- Fehérjék
- Zsír
Súly%
- Szénhidrátok
- Fehérjék
- Zsír
gramm
gramm
gramm
FoodTable kiválasztott ételekkel
- Tej
- Hal
- Madarak
- Hús
- Zsír
- Gomba
- Zöldségek
- Gyümölcsök
- Gabonafélék és tésztafélék
- Édességek és rágcsálnivalók
- Italok
- Tálalásra kész étel
- A menük
- Összesen: 2606
A fő tápanyagok bizonyos arányban energiát visznek be a testbe. Ez az arány a fehérjék, zsírok és szénhidrátok által szolgáltatott energia között.
Az alábbi táblázatban egy egyszerűsített példát talál egy 600 kcal-os reggelire, amelyet a táplálkozástudomány különböző tendenciái szerint kiegyensúlyoznak.
600 kcal
600 kcal
600 kcal
600 kcal
Csirke sonka - 20g
Csirke sonka - 168g
Csirke sonka - 135g
Csirke sonka - 141g
Mint látható, az egyes ételek mennyisége nagyban változik, a választott étrendtől függően.